돈 되는 정보 모음

동해선 KTX개통 강릉~부산 예매

노랑정이 — Wed, 1 Jan 2025 17:16:54 +0900

강릉과 부산 간의 이동은 시간이 많이 소요되어 여행객들이 불편함을 겪었습니다.

12월31일에 KTX 동해선이 운행되면, 강원도와 부산 간의 교통 편의를 크게 향상시킬 것으로 기대됩니다.

강릉 부산 예매방법, 노선도를 알아보겠습니다.

강릉 ~ 부산(부전역) 예매하기

1월 1일부터 강릉-부산 동해선이 개통되는것은 맞으나

KTX-이음은 25년 12월에 추가 운영되고

우선 ITX-마음이 운행될 예정입니다.

현재는 ITX-마음으로 운행이 될 예정이며 새로운 역이 13개 신설됐고

열차 운행은 하루 4차례 운영됩니다

⬇️ 레츠코레일 웹사이트나 모바일 앱을 통해 예매하시면 됩니다.

KTX 노선 및 소요 시간

ITX-마음 노선

삼척 - 매원 -임원 - 원덕 - 북면 - 죽변 - 울진 - 원남 - 기성 - 평해 - 후포 - 병곡 - 영해 - 영덕 - 강구 - 장사 - 월포 - 포항 - 경주 - 울산 - 남창역 - 기장 - 신해운대 - 센텀 - 부전역

KTX-이음 노선

강릉 - 동해 - 삼척 - 울진 - 영덕 - 포항 - 경주 - 울산 - 부전역

소요시간

첫 개통된 1년정도는 신설된 역을 대부분 정차하고 기존 열차 노선을 이용해야 해서 빠른 속도를 낼수 없기 때문입니다

하지만 1년뒤 KTX 이음이 운행되면 속도가 빨라지고 정차역도 줄어들면서 강릉~부전역 까지 3시간이 걸리지 않고 도착할수 있게됩니다.

열차	소요시간	최고시속
ITX - 마음	4시간 40분	150km
KTX - 이음	2시간 35분	260km

가격

요금은

ITX가 약 30,000~40,000원 정도,

KTX가 약 40,000원~ 50,000원 예상됩니다.

정확한 내용은 개통 후에 알려드리겠습니다.

현역가왕2 투표방법

노랑정이 — Mon, 16 Dec 2024 11:14:24 +0900

현역가왕 투표 참여 방법

네이버 및 네이버 TV서 투표 가능

※ ‘네이버 나우’ 가 ‘네이버 티비’로 변경되었습니다

1. 네이버 티비앱 다운

⬇️갤럭시는 아래에서 다운받으세요

⬇️아이폰은 아래에서 다운받으세요

2. 현역가왕2 검색

네이버 티비 어플 실행 후 처음 화면 오른쪽 하단에 돋보기모양의 검색을 눌러주세요

2.현역가왕2 구독하기

✅현역가왕2 채널을 ‘구독’ 해주세요

✅방송이 시작되면 투표창이 생길거에요

✅실시간 채팅 화면에서 모래시계 버튼 클릭

✅응원하는 7팀을 선택 후 투표 진행

한 ID당 하루 1회 투표 가능 반드시 7팀을 모두 선택해야 투표가 완료됩니다.

티켓팅 성공 꿀팁 대방출

노랑정이 — Sun, 29 Sep 2024 23:54:59 +0900

티켓 예매 경쟁이 심해서 성공하기 쉽지 않으시죠? 저도 몇번이나 놓처 아쉬웠던적이 많습니다. 제 성공 꿀팁 노하우를 그대로 따라하시면 분명 티켓팅에 성공하실수 있습니다.

PC(컴퓨터)로 예매하기

기본적으로 티켓팅은 컴퓨터가 빨라야합니다. 그래서 핸드폰보다는 노트북, 컴퓨터가 좋으며 가장 좋은것은 PC방이 가장 좋습니다. PC방은 컴퓨터 사양도 좋고, 인터넷 속도도 빨라서 좋습니다.

크롬 브라우저 사용하기

일단 저는 크롬을 사용하는 것을 추천드립니다. 다른 웹사이트들보다 호환성이 뛰어나고 튕기는 일이 적다는 느낌을 받기 때문입니다.

팝업 해제하기

크롬에서는 기본적으로 팝업을 차단해논 상태이기 때문에 예매를할때는 해당 사이트에서 작업을 허용하도록 팝업을 해제해 주어야 수월하게 예매 진행을 하실수 있습니다.

STEP1

크롬 오른쪽 상단의 [점 세개 아이콘]을 클릭하고 아래에서 [설정]을 눌러줍니다.

STEP2

[개인 정보 보호 및 보안] 창에서 [사이트 설정]을 클릭해줍니다.

STEP3

스크롤을 쭉 내려서 [팝업 및 리디렉션]을 눌러줍니다.

STEP4

여기에서 [사이트에서 팝업을 전송하고 리디렉션을 사용할 수 있음]을 눌러줍니다.

회원가입 및 주소지 등록하기

해당사이트 가입은 회원가입을 해놓고, 배송지 주소 등록도 미리 해두셔야 시간을 절약하실수 있습니다.

STEP1

인터파크 [마이페이지] - [회원정보수정] 클릭

STEP2

[배송지 관리] 클릭

STEP3

배송지 관리에서 [기본배송지 등록]해놓기

좌석 미리 선택하기

안정적으로 가실려면 VIP 뒷좌석을 추천드립니다 그나마 경쟁률을 낮춰야 가능성이 있기 때문입니다

또한 좌석은 1순위부터 3순위까지 정해놓는 것이 좋습니다.

혹시나 1순위를 잡지 못했더라도 당황하지 않고 미리 정해놓은 2순위를 1초라도 더 빨리 클릭해서 잡는 것이 티켓 성공률을 높이는 것이기 때문입니다.

무통장 입금 말고 간편결제 등록하기

티켓을 예매할 때 전용으로 사용할 카드를 미리 등록해 놓으시는 것을 추천드립니다. 보통 예매할 때 일반결제, 무통장입금 등이 나오는데, 거기서 간편결제가 가장 먼저 체크되어 있습니다. 미리 카드를 등록해둔다면, 굳이 누르지 않고 바로 예매를 진행할 수 있기 때문에 시간을 아낄수 있는 방법입니다.

타임시커 서버 시간 활용하기

서버의 시간을 정확하게 아는 것이 중요하기 때문에 타임시커 사이트를 이용해서 서버의 시간을 확인해서 티켓팅을 하는 것이 다른 사람보다 0.1초라도 빠르게 유리한 위치에서 할 수 있습니다.

새로고침 금지

예매하기를 클릭하고 로딩 창이 뜰 겁니다. 여기서 ‘어? 왜 안되지?’ 하고 새로고침 버튼을 누르거나 뒤로 가기를 누르는 순간 멈출수 있습니다. 그리고 새로고침 버튼을 누르면 대기순번이 뒤로 밀립니다. 무조건 기다리셔야 합니다! 5000번 대의 대기 번호가 떠도 인내심을 갖고 기다리면 잡히는 경우도 많습니다. 왜냐하면 대기순이 1000번대를 넘어가면 사람들이 조급한 마음에 다른 곳을 잡으려고 나가기 때문입니다. 그러면 엄청 빠르게 순번이 줄어드는 것을 볼 수 있습니다. 대기순번이 1~100번 사이라면 약 1분정도 기다리는 시간이 발생할 수 있습니다. 차분하게 기다리세요!

중고 티켓 구매하기

티켓팅을 실패한 경우 다른방법도 있습니다. 바로 티켓 거래 사이트 티켓베이에서 중고표를 구매하는 방법입니다.

티켓베이에서 사게 되면 정가보다 비싸게 팔 경우 10%의 수수료를 모두 판매자가 부담하고, 티켓을 구매자가 받기 전에는 판매자에게 돈이 입금되지 않게 플랫폼에서 안전하게 보유하고 있습니다.

서울문화의 밤 8월 행사

노랑정이 — Fri, 9 Aug 2024 12:02:18 +0900

잠못드는 열대아 문화를 즐기며 열대아를 극복해보세요.

서울시는 매주 금요일 ‘서울 문화의 밤’ 프로그램을 운영하고 있습니다.

특별하게 서울의 밤을 즐기는 방법을 안내합니다

서울문화 포털 바로가기

서울역사박물관

상설전시 연장 운영

✅ 조선시대의 서울(1존), 개항 대한제국기의 서울(2존), 일제 강점기의 서울(3존), 대한민국 수도 서울(4존), 도시모형영상관

✅ 일시 : 매주 금요일 09:00-21:00

✅ 장소 : 서울역사박물관

서울시립미술관

천경자탄생 100주년 기념 [격변의 시대, 여성의 삶 예술]

✅ 내용 : 천경자탄생 100주년 기념 [격변의 시대, 여성의 삶 예술]

✅ 일시 :2024-08-08(목) ~ 2024-11-17(일) 10:00~21:00

✅ 장소 : 서울시립미술관 서소문본관

✅ 이용대상 : 누구나

SeMA 옴니버스 [끝없이 갈라지는 세계의 끝에서]

✅ 내용 : 천경자탄생 100주년 기념 [격변의 시대, 여성의 삶 예술]

✅ 일시 : 2024-08-22(목) ~ 2024-11-17(일) 10:00~21:00

✅ 장소 : 서울시립미술관 서소문본관

✅ 이용대상 : 누구나

한성백제박물관

어린이박물관 영화제 [니모를 찾아서]

✅ 일시 : 2024-07-12(금) ~ 2024-08-30(금) 17:30-20:00

✅ 장소 : 한성백제박물관 야외마당

✅ 이용대상 : 어린이 동반 가족

백제왕성 달빛캠프

✅ 일시 : 2024-08-01(목) ~ 2024-08-30(금) 18:00-21:00

✅ 장소 : 한성백제박물관 야외마당

✅ 이용대상 : 어린이(초등학생)

서울공예박물관

오픈 스튜디오 공예체험 교육(조물조물 캔들공예)

✅ 일시 : 2024-08-02(금) ~ 2024-08-30(금) 18:00-19:00

✅ 장소 : 3동 1층 사랑방

✅ 이용대상 : 모든시민 (어린이의 경우 초등3학년 이상 참여 가능)

도슨트와 함께하는 전시해설 [장인, 세상을 이롭게 하다]

✅ 일시 : 격주 금요일(8/9, 23) 18:30~19:20

✅ 장소 : 서울공예박물관 전시1동

남산골한옥마을

기획전시 [과거가 현재에게_단한명의 장인으로부터]

✅ 일시 : 2024-03-26(화) ~ 2024-10-31(목) 09:00~20:00

✅ 장소 : 전통공예관

✅ 이용대상 : 전체관람가

운현궁

구름재 다실 [이로당 티타임]

✅ 일시 : 2024-08-09(금) ~ 2024-08-23(금) 19:30 ~ 20:20

✅ 장소 : 운현궁 이로당

✅ 이용대상 : 초등학교 3학년 이상

✅ 요금 : 1팀 20,000원

서울문화의 밤 운현궁 야간개관

* 이로당, 노락당, 노안당, 수직사 등

✅ 일시 : 매주 금요일 09:00-21:00 * 입장마감 20:30

✅ 장소 : 운현궁 앞마당

서울도서관

책읽는 서울광장 - 서울야외 [밤] 도서관

✅ 일시 : 2024-05-17(금) ~ 2024-09-29(일) 17:00-22:00

✅ 장소 : 서울광장/광화문광장/청계천

✅ 이용대상 : 누구나

서울우리소리박물관

한옥에서 듣는 우리소리

✅ 일시 : 매주 금요일 18:00~20:30

✅ 장소 : 서울우리소리박물관 누마루

세종충무공이야기

세종이야기·충무공이야기

✅ 일시 : 매주 금요일 10:00-21:00

✅ 장소 : 세종문화회관

서울달 여의도 예약 및 공짜 티켓 받기

노랑정이 — Wed, 7 Aug 2024 14:39:21 +0900

서울 시내 전망을 구경하기 위해 전망대를 찾아가지 않아도 됩니다.

수직으로 상공 130m까지 올라가는 서울달을 타고 아름다운 서울의 주 · 야경을 즐겨보세요.

공짜로 탈 수 있는 방법도 안내해 드립니다. 서울의 랜드마크로 자리매김할 서울달 놓치지 마세요!

서울달 이란?

- 서울달은 순우리말 ‘서울’과 ‘달’의 합성어로, 여의도 상공에서 지름 22m 거대한 달모양의 가스기구 타고 아름다운 서울 야경을 감상할 수 있습니다.

- 비인화성 가스를 사용해 수직으로 비행하는 기구입니다

- 여의도 공원에서 7월 6일~ 8월 22일까지 시범운영 기간을 갖고 8월 23일 정식 개장 합니다.

[관련기사] 달이 차오른다, 여의도 가자! '서울달' 타고 공중관광

서울달 탑승장 위치

✅ 주소 : 서울 영등포구 여의도동 여의공원로 68 여의도공원관리사무소

✅ 5호선 여의도역 3번 출구에서 약 652m (도보 12분)
✅ 9호선 국회의사당역 3번 출구에서 약 652m (도보 11분)

서울달 공짜 티켓 받기

서울시는 18일부터 풀무원과 함께 서울라면 구매 고객 대상으로 서울달 탑승 티켓 증정 이벤트를 진행합니다.

‘서울라면’, ‘서울짜장’ 번들제품 구매 고객 대상으로 각각 100장씩 총 200장의 ‘서울달’ 티켓이 랜덤으로 배포합니다.

티켓은 1매에 1인 탑승으로, 이벤트 패키지 소진 시까지 진행됩니다.

서울달 운영일정

✅ 정식 운영일 : 8월 23일 개장

운행	월	화	수	목	금	토	일
시작시간	정기휴무 시설점검	12:00	12:00	12:00	12:00	12:00	12:00
종료시간	정기휴무 시설점검	22:00	22:00	22:00	22:00	22:00	22:00

※ 정식개장 이후 적용, 1회 비행에 약 15분 소요, 최대 탑승 정원 30명

※ 기상상황 악화 시 운영시간 조정, 운영 정보는 다산콜센터(02-120)로 문의

서울달 탑승료 (현장발권만 운영)

구분	금액	비고
대인	25,000	- 대인(만 19세~만 64세) - 소인(36개월~만 18세), 경로(만 65세 이상) - 대인 제외 모든 입장권 구매 시 증빙 제출 필수 ※ 신분증/증빙서류 등 사전 제시 - 중복할인 불가
소인/경로	20,000
장애인/국가유공자	30% 할인
단체 (20인이상)	10% 할인
기후동행카드	10% 할인

서울달 주차정보

✅여의도공원 공영주차장 요금 : 30분 3,000원

✅무료주차 팁 : 여의도공원 앞 1 노상 공영주차장은 평일 19시 이후, 토요일 15시 이후, 일요일과 공휴일은 무료 주차가 가능

서울달 안전할까?

서울달은 헬륨의 부력을 이용해 수직 비행하는 가스 기구로 열기구와 달리 비인화성 가스를 사용해 안전성 측면에서 우수하며, 기구 몸체는 지면과 케이블로 연결되어 있어 예정된 비행 구간 외의 장소로 이탈할 위험이 매우 낮다.

서울달과 같은 계류식 가스기구는 부다페스트 세체니 온천(헝가리), 파리 디즈니랜드(프랑스), 올랜도 디즈니월드(미국) 등에서도 운영하며 국제적으로 탁월한 안전성을 인정받은 바 있다. 또 시는 유럽․미국 등의 국제 안전 규정(규격)을 준수하여 가스기구를 제작․설치했으며, 이용객이 보다 안심하고 이용할 수 있도록 국내 「항공안전법」에 따른 항공안전기술원 안전성 인증도 진행 중이다.

서울달 여의도 예약

탑승 시 주의사항

- 이륙, 착륙 시 기구가 흔들리니, 안전 손잡이를 잡아주세요.

- 낙하물을 던지지 않습니다. 낙하물 사고 발생 시, 탑승자 본인 책임입니다.

- 네트 밖으로 손을 내밀지 않습니다.

- 임산부는 탑승 자제 부탁드립니다.

- 운행 중 타인에게 피해를 끼치는 행위는 금지합니다.(뛰어다니거나 소리 지르기, 타인에게 위해를 가하는 행위 등)

- 파일럿의 지시를 잘 따라주세요.

- 안전하고 즐거운 비행을 위해 위 사항들을 꼭 지켜주시기 바랍니다.

서울달 예매

지금 신청하기

생생정보통 가격파괴 why 족발 보쌈 무한리필 위치?

노랑정이 — Fri, 26 Jul 2024 19:42:49 +0900

24년 7월 26일 생생정보통 가격파괴Why 코너는 “족발 4종+보쌈+고기 4종 무제한 1인 (?)원”라는 주제로 진행됐습니다.

족발 보쌈 무한리필 가게 정보와 위치를 알아보겠습니다.

생생정보통 족발당수 위치

생생정보통 족발 무한리필 족발당수

✅ 주소 : 강원 강릉시 정원로 44 1층 102호
✅ 운영시간 :매일 16:00 - 22:30
✅ 전화번호 : 0507-1424-0309
✅ 주차 : 주차 불가

생생정보통 족발 당수 무한리필 가격

족발, 불족, 냉채족발, 보쌈, 족발탕수육, 냉삼, 목살, 우삼겹, 돼지껍데기 무한리필 가격

✅ 무한리필 1인 : 16,900원

✅ 초등학생 : 12,000원

✅ 유아 5세~: 6,900

단품가격

✅ 족발 29,000원

✅ 보쌈 27,000원

✅ 고기추가 7,000원

✅ 모듬한판 5,9000원

생생정보통 기다려야제맛 고추장불고기 위치

노랑정이 — Thu, 25 Jul 2024 19:43:36 +0900

24년 7월 25일 생생정보통 맛집 기다려야제맛 방송 고추장불고기 정보와 위치에 대해 알아보겠습니다.

생생정보통 여주 고추장 불고기 위치

✅ 주소 : 경기 여주시 가남읍 여주남로 931 1층
✅ 운영시간 : 화~일 11:00 - 20:00 / 정기휴무 (매주 월요일)
✅ 전화번호 : 0507-1357-1479
✅ 주차 : 주차가능 무료

여주 고추장 불고기 대표메뉴

✅ 고추장불고기(아빠용) - 2인이상주문가능대표 17,000원
고추장불고기+서비스 황태해장국. 1인분300g(양념제외, 2인이상주문가능,밥별도)

✅ 고추장불고기(엄마용) - 2인이상주문가능대표 17,000원
고추장불고기+서비스 월남쌈. 1인분300g(양념제외, 2인이상주문가능,밥별도)

✅ '4인분은 안팔아요. 4인은 3인분, 3인은 2인분으로 주문하세요.' - 여주고추장불고기
✅ '황태해장국은 콩나물해장국이 아닙니다!!!' 어머니의 레시피로 만든 황태가 가득한 특별한 황태해장국.
✅ '주말만 팔아요. 한가지 사이즈만 있어요~4명이서 드셔도 괜찮아요' - 4색전골

생생정보통 맛집오늘방송 흑마늘 쌈밥 위치

노랑정이 — Wed, 24 Jul 2024 22:58:26 +0900

24년 7월 24일 생생정보통 맛집 오늘방송은 흑마늘 쌈밥 가게 정보와 위치에 대해 알아보겠습니다.

생생정보통 흑마늘 쌈밥 위치

✅ 주소 : 충북 단양군 단양읍 도전2로 9

✅ 운영시간 : 월 화 수 금 토 일 10:30 - 20:00 / 정기휴무 (매주 목요일)

✅ 전화번호 : 0507-1447-0627

✅ 주차 : 주차불가

단양 흑마늘 쌈밥 대표메뉴

한국인의 입맛 저격! 나이, 국적 상관없이 모두 즐길 수 있는 담백한 그 맛!

흑마늘을 듬뿍 넣어 만든 수육, 제육쌈밥맛집 '단양흑마늘쌈밥' 입니다.

'단양흑마늘쌈밥'에서는 합리적인 가격에 건강한 한끼를 책임집니다. 하나하나 레시피를 개발하여, 모든 요리와 재료를 직접 만든 건강식으로 단양 토박이들도 추천하는 단양 현지인 맛집입니다. :)

✅흑마늘수육쌈밥 : 18,000원

✅흑마늘제육쌈밥 : 15,000원

흑마늘쌈밥 1,000원 할인 쿠폰

또는 흑마늘밥추가 쿠폰 받기

이찬원 콘서트 2024 예매 실패시 꿀팁

노랑정이 — Wed, 24 Jul 2024 15:23:00 +0900

가수 이찬원이 전국투어 콘서트 '찬가(燦歌)'를 개최합니다. 서울을 시작으로 인천 안동 수원을 방문할 예정이며,

추가 지역은 추후 공개될 예정입니다. 콘서트 일정 및 예매 그리고 실패시 꿀팁까지 알아보겠습니다.

이찬원 콘서트 일정, 예매

이찬원 콘서트는 예스24를 통 예매 진행합니다

VIP석 : 154,000원
R석 : 143,000원
S석 : 132,000원
A석 : 121,000원

- 매수제한 : 1인 4매

- 런닝타임 : 120분

- 관람등급 : 만 7세이상 (미취학아동이상)

이찬원 콘서트 예매 꿀팁

이찬원은 탄탄한 팬층과 티켓 파워로 작년 'ONE DAY' 콘서트도 전석 매진 행렬을 이어온 만큼 이번에도 사전 준비를 해서 꼭 성공할수 있는 예매 꿀팁을 알려드리겠습니다.

1. 가능하면 PC방 예매 - 가정의 인터넷보다 더 빠릅니다.

2. 미리 예매준비 - 예스 24 회원가입을 해놓고, 결제수단, 팝업차단 해제를 준비합니다.

3. 타임시커 - 서버의 시간을 정확하게 아는 것이 중요하기 때문에 타임시커 사이트를 이용해서 서버의 시간을 확인해서 티켓팅을 하는 것이 다른 사람보다 0.1초라도 빠르게 유리한 위치에서 할 수 있습니다.

실패시 꿀팁

티켓베이 - 공식 예매처에서 티켓팅을 실패한 경우, 티켓 거래 사이트 티켓베이에서 구매가능합니다.

콘서트 위치

서울 - KSPO DOME (올림픽 공원 체조경기장)

인천 - 삼산월드체육관

안동 - 안동실내체육관

수원 - 수원실내체육관

출처 - 이찬원 인스타

생방송 투데이 한우물의법칙 삼계탕 위치

노랑정이 — Tue, 23 Jul 2024 15:25:50 +0900

7월23일 생방송 투데이 오늘 방송은 여름 보양식 삼계탕입니다.
무려 42년 전통있는 문경 삼계탕집 위치를 알아보겠습니다.

생방송 투데이 삼계탕 꽃밭식당 위치

✅ 위치 : 경북 문경시 중앙7길 10-8
✅ 운영시간 : 매일 11:00 - 20:00
✅ 대표메뉴 : 삼계탕 15,000원

생방송 투데이 삼계탕 꽃밭식당 외관

삼계탕 단일메뉴

생활의 달인 에그타르트 베스트3 위치

노랑정이 — Tue, 23 Jul 2024 13:35:04 +0900

생활의 달인 전국구 에그타르트 베스트3을 위치를 알아보겠습니다

생활의달인 에그타르트 영등포 오보타르트 위치

포르투갈식 에그타르트

● 위치 : 서울 영등포구 양평로 112 1층 / 9호선 선유도역 4번 출구에서 120m

● 영업시간 : 매일 10:00 - 19:00

에그타르트 비법은?

에그타르트의 받침이라 할 수 있는 파이지는 쫄깃한 빵처럼 탄력이 있는 게 아니라
작은 틀을 밀도있게 채울 수 있게 묵직해야 한다고

셀러리와 양파가 들어가는 이유는 채수를 이용함으로써 밀가루 풋내를 잡아준다
보리를 직접 넣기보다는 보리의 성분과 수분을 갖고 있는 맥주를 바탕에 깔아서 채소를 익히는 달인

이러한 방식은 열기 때문에 수분이 증발되더라도 맥아의 풍미는 어느 정도 남아서 알맞게 익은 채소 안에 침투되는 것

글루텐을 잡으면 파이지가 질겨져서 글루텐을 잡지 않고 반죽을 한다

계란에 느끼함을 잡기위해 레몬껍질이 들어간다 고급스러운 풍미를 더해주기 위해 계피가 들어간다

속이 푸딩처럼 탱글탱글 하기보다는 크림처럼 찐득찐득하면서 바삭한 파이와 조화롭다

생활의 달인 에그타르트 마포구 플랑 위치

프랑스식 에그타르트

● 위치 : 서울 마포구 와우산로11길 9-8 102호 FLAN / 6호선 상수역 1번 출구에서 163m

● 영업시간 : 매일 11:00 - 21:00 / 매달 1번째 월요일 정기 휴무

에그타르트 비법은?

특징은 작은 사이즈안에 크림과 파이가 단단하게 들어차 있는 모습

페스츄리라기보다는 쿠키 같은 맛 바닐라빈의 풍미가 에그타르트 전체를 지배한다고

바닐라 빈은 자몽,레몬 껍질에서 나온 에센스 천연세제로 세척한다

천연 바닐라는 이처럼 거무 튀튀 하다
천연 바닐라의 맛과 향을 모두 뽑아내 그 노력으로 산뜻하면서도 기분 좋은 달달한 냄새가 풍긴다

생활의 달인 에그타르트 대전 위치

포르투갈식 에그타르트의 장점이랑 프랑스식의 장점을 가져와서 달인만의 방식으로 만듦

● 위치 : 대전 중구 목동로 13 1층 / 1호선 오룡역 6번 출구에서 688m

● 영업시간 : 매일 11:00 - 22:00

알토란 쌈밥집 위치, 레시피

노랑정이 — Mon, 22 Jul 2024 11:46:12 +0900

알토란 대박집 하루에 12,000명 방문하는 쌈밥집 위치와 레시피를 알아보겠습니다

알토란 쌈밥집 위치

픽업서비스

동두천역,소요산역에서 픽업서비스가 있습니다 10명 미만은 승합차 11명 이상은 대형버스가 나갑니다

도보로 이동하기 힘든 손들을 위한 특급 서비스입니다

동두천역에서 차로 5분 거리

✅ 위치 : 경기 동두천시 신천로231번길 35-11

✅ 영업시간 : 화~일 11:00 - 20:00 / 월요일 휴무

알토란 미식 쌈밥 레시피

쌈밥집 비법

가게의 쌈 채소도 직접 정성으로 길러 더욱 싱싱한 채소들 1년 내내 무한 리필이 가능

1년에 24톤의 콩을 사용해 직접 담그는 된장

고추장제육 레시피 100인분 기준

냄비에 물 2.5L를 넣고 고추장 1kg을 넣는다 (100인분기준)

잘 섞어주고 간장 1L와 물엿 600g을 넣는다

굵은 고춧가루 1.4kg과 고운 고추가루 600g을 넣는다

7:3 비율

다진마늘 1kg과 후추 50g을 넣는다

끓인후 꼭 식히기

매콤 달콤 고추장제육 양념 완성

깊은 감칠맛이 살아있는 양념

돼지고기 10kg을 양념에 넣는다

꼼꼼히 버무려주기

완성

간장제육 레시피

물 1.5L에 진간장 500ml를 넣는다 (100인분 기준)

물엿 1.5kg과 황설탕 300g을 넣는다

간장제육의 포인트는 끓여서 만드는 간장양념

양념을 끓여 감칠맛을 올리는 것

식은 간장 양념에 다진마늘 70g과 다진 생강 50g을 넣는다

참기름 참깨 각 1컵과 후추를 넣는다

간 파인애플 150g을 넣는다

간 사과 2개 분량을 넣는다

배즙 250g을 넣는다

돼지고기 10kg을 넣는다

과일로 올린 감칠맛과 풍미

완성

생활의 달인 은둔식달 광진구 비빔국수 맛집

노랑정이 — Tue, 16 Jul 2024 11:24:27 +0900

생활의 달인 은둔식당 '맛나 '

서울 광진구 비빔국수 맛집 '맛나'

● 위치 :서울 광진구 긴고랑로 92 / 7호선 중곡역 2번 출구에서 726m

● 영업시간 : 매일 09:00 - 21:00 / 매달 첫째,셋째 월요일 정기 휴무

● 대표메뉴 : 비빔국수 7,000원, 멸치 국수 6,000원

열무의 아삭한 맛 김치와 콩나물 식감의 조합이 좋다

속이 개운하게 풀리는 진한 감칠맛의 멸치 육수

또 다르게 먹는 꿀팁은 특제 양념장에 면을 따로 비벼먹는다

정직한 재료로 진심을 다하는 달인

생활의 달인 은둔식달 비빔국수 해물전 위치

생활의 달인 은둔식달 비빔국수 해물전 맛집 위치, 비법 레시피를 알아보겠습니다. 생활의달인 은둔식달 강남빈대떡 생활의 달인 성동구 똑도시장 노포집 강남빈대떡 위치 ● 위치 :

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생활의 달인 은둔식달 비빔국수 해물전 위치

노랑정이 — Tue, 16 Jul 2024 11:16:58 +0900

생활의 달인 은둔식달 비빔국수 해물전 맛집 위치, 비법 레시피를 알아보겠습니다.

생활의달인 은둔식달 강남빈대떡

생활의 달인 성동구 똑도시장 노포집

● 위치 : 서울 성동구 성덕정15길 5 강남빈대떡 / 2호선 성수역 3번 출구에서 802m

● 대표메뉴 : 해물전 18,000 비빔국수 6,000

해물전

각종 채소와 더불어 엄청난 양의 새우가 빽빽하게 들어간 해물전 두깨가 두꺼운데 바싹한 식감이 살아있다

오징어와 새우가 가득한 풍성한 해물전

비빔국수

먹을수록 구미가 당기는 새콤한 비빔국수가 환상의 조화

고명이 김가루 깨 김치가 전부인 소박한 국수

면이 자박하게 잠길정도로 진하게 나오는 양념이 특징입니다.

해물전을 먹고 비빔국수를 먹으면 입안이 개운하게 씻어주는 듯한 상큼한 별미 비빔국수

강남빈대떡 비빔국수 비법 레시피

국내산 고춧가루 묵은김치

좋은 재료가 맛의 기본이라는 달인

비법은 치자

치자를 넣으면 음식이 쉬지도 않고 여름에 더울때도 항상 넣는다

술을 뿌리면 더 잘 우러난다

땅콩을 넣으면 구수한 맛이 난다

자칫 치자에서 떪은맛이 우러나지 않도록 적정시간 우려내는것이 달인만의 기술

광진구 콩나물 비빔국수 맛집 위치는? ▼

생활의 달인 은둔식달 광진구 비빔국수 맛집

생활의 달인 은둔식당 '맛나 ' 서울 광진구 비빔국수 맛집 '맛나' ● 위치 :서울 광진구 긴고랑로 92 / 7호선 중곡역 2번 출구에서 726m● 영업시간 : 매일 09:00 - 21:00 / 매달 첫째,셋째 월요일 정기

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알토란 닭한마리 레시피, 위치

노랑정이 — Mon, 15 Jul 2024 11:47:01 +0900

알토란 오늘의 주제 '복달임 완전 정복'

초복에 최고의 보양식 닭한마리 레시피와 위치를 알아보겠습니다.

알토란 닭한마리 레시피

닭 10마리 또는 토종닭 3마리 기준

통에 일반닭은 10마리 토종닭은 3마리씩 넣는다

너무 많이 넣으면 부딧쳐서 부서진다

닭 손질 비법

닭의 지방과 고인 피를 깨끗이 제거한다

일반닭 10마리는 25분간 삶는다

닭을 삶을때 불순물을 제거해야 육수가 잡내 없이 깔끔함

육수 비법

닭발로 추가 육수를 낸다

닭발을 넣는 이유는 진한 국물과 콜라겐이 많아 국물의 농도를 잡아준다

닭밝을 씻어 이물질 제거

씻은 닭발 2kg은 물에 한소끔 끓여 핏물과 불순물을 제거

삶은 닭발은 찬물에 씻어 건져 둔다

육수통에 엄나무와 황기 대추 등 한약재를 넣는다

손질한 닭발을 넣고 2시간 동안 끓인다

삶은 닭을 넣은 냄비에 닭발 육수, 닭 육수를 2국자씩 넣는다 육수비율은 1:1

찹쌀, 마늘, 감자 추가

끓으면서 으깨진 감자가 퍼지면서 더욱 녹진해지는 국물

황기 2뿌리와 대추3개 양파, 대파 각 반 개씩 넣는다

천일염 반 큰술과 후추를 약간 넣는다

녹두 만들기

녹두 다룰때 주의할점은

녹두는 잘 쉬기 때문에 매일 사용할 양만큼 삶는게 철칙

끓는 물에 녹두 3kg을 넣고 젓다가 물이 다시 긇어오르면 불을 끈다

삶은 녹두는 잔열로 익힘

누룽지 만들기

팬에 밥 3공기를 30분간 눌린다 (쌀과 찹쌀을 섞어 지은 밥)

가장자리가 노릇해지면 완성

완성

알토란 예진닭한마리산낙지 위치, 먹는방법

노랑정이 — Mon, 15 Jul 2024 11:22:44 +0900

알토란 오늘의 주제 '복달임 완전 정복'

초복에 최고의 보양식 닭한마리 가게 위치와 먹는 방법을 알아보겠습니다.

알토란 닭한마리 위치

예진닭한마리산낙지 서울 본점

✅ 주소 : 서울 강서구 화곡로58길 33
✅ 영업시간 : 월 11:00 - 06:000 / 화~금 15:00 - 06:00 / 토, 일 13:00 - 06:00

예진닭한마리 메뉴

알토란 닭한마리 먹는 방법

닭한마리를 선택후 토종닭 또는 일반닭은 선택

토종닭은 더 크고 식감이 쫄깃하면서 부드럽다

사장님 강력 추천 메뉴

닭한마리와 죽 통마늘 넣어 먹으면 좋다

산낙지 먹는 방법

다리를 일부 잘라 탕탕이로 먼저 먹는다

나머지 산낙지는 살짝 데쳐 먹는다

산낙지는 즉석에서 데처 먹는게 더 쫄깃하고 맛있다

레시피가 궁금 하면 여기 ▼

알토란 닭한마리 레시피, 위치

알토란 오늘의 주제 '복달임 완전 정복'초복에 최고의 보양식 닭한마리 레시피와 위치를 알아보겠습니다. 예진 닭한마리 가게 위치 알토란 닭한마리 레시피 닭 10마리 , 토종닭 3마리 기준

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토요일은밥이좋아 성동구 아롱사태 만두전골 어디?

노랑정이 — Fri, 12 Jul 2024 14:56:26 +0900

2024년 7월 13일 토요일은 밥이 좋아에서 유민상과 토밥즈가 찾아간 곳은 성동구 행당동 만두전골 맛집 만두전빵입니다.

한우 사골과 해물육수로 깊은맛을 내어 국물맛이 일품입니다. 자극적이지 않고 부담없이 즐기기 좋은 집밥 같은 맛! 맛집으로 유명한곳이라 대기가 있을수 있어요. 포장도 된다고 합니다.

토요일은밥이좋아 만두전빵 위치

● 위치 : 서울 성동구 행당로15길 2-1 만두전빵 / 5호선 행당역 2번 출구에서 289m

● 운영시간 : 매일 11:30 - 21:00

만두전빵 메뉴

토요일은 밥이좋아 성동구 만두전빵 대표 메뉴를 살펴보겠습니다

만두전골

아롱사태 수육만두전골

녹두전

코다리 비빔냉면

치매 초기증상 10가지, 기억력 저하?

노랑정이 — Fri, 12 Jul 2024 10:29:27 +0900

치매는 신경인지 기능의 점진적인 감퇴로 인해 일상생활 전반에 걸쳐 수행 능력 장애가 초래되는 질환입니다. 현재까지 치매의 정확한 발생 기전은 규명되지 않았지만, 알츠하이머병, 혈관성 치매 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다.

치매는 조기 발견과 예방, 치료가 중요합니다. 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식단, 사회적 활동 등 건강한 생활습관을 유지하는 것이 도움이 됩니다. 또한 정기적인 건강검진을 통해 치매 위험 요인을 확인하고 관리하는 것이 중요합니다. 증상이 의심되면 빨리 전문의 진찰을 받는 것이 좋습니다.

치매 초기증상 10가지

1. 최근 기억력 저하

오래된 옛날 일은 저장이 되어 있어 잘 기억해 낸다. 그러나 새로운 기억이 저장되지 않아 방금 했던 웬만큼 중요한 일도, 최근에 경험한 아주 중요한 일도 기억하지 못한다. 기억력에 장애가 생기면 본인이 먼저 자주 깜빡거린다고 생각한다. 같은 이야기를 계속 반복하는 경우, 물건이나 약속을 자주 잊어버리는 경우, 기억나지 않아 오리발 내미는 것처럼 완강히 부정하는 경우, 전화를 받고도 전화하지 않는다고 화를 내는 경우에는 치매를 의심해야 한다.

2. 시간과 공간에 대한 개념이 떨어진다.

여름에 겨울철 옷을 입거나 저녁이 됐는데도 점심밥을 아직 안먹고 있다던가 하는 식이다. 길눈이 어두워지기 시작하여 치매가 되면 늘 다니던 길을 잃을 수도 있다.

3. 시공간 능력이 떨어진다.

시간과 공간과의 관계인 속도감이 떨어진다. 발을 헛디뎌 잘 넘어진다. 차를 몰고 가다가 신호등을 보면 브레이크를 밟아야 하는데 그냥 간다던지, 신호등의 빨간 불이 깜빡거리는데도 마구 건너는 경우는 시공간 능력이 떨어진 것이다.

치매 초기증상 10가지

4. 숫자와 경제적 관념이 떨어진다.

필요 없는 물건을 잔뜩 사온다. 효도 관광을 가서 매일 똑같은 것을 사오는 사람 가운데 잘못 사왔다는 것을 알면 경도인지장애이고, 잘못 사왔다는 것을 설명해도 못 알아 들으면 치매이다.

5. 언어능력이 떨어진다.

자주 쓰던 단어도 안 떠올라 더듬거린다. 또 이해력이 떨어지기 때문에 청력에 문제가 없어도 TV를 볼 때에 잘 이해가 안 돼 음량을 키운다. 이야기 전개를 이해하지 못하니 드라마보다는 간단한 오락 프로그램을 주로 보게 된다.

6. 성격이 변한다.

참을성이 줄어들고 충동에 따라 행동한다. 화가 많아지고 성질이 나빠진다. 남의 눈치를 살피지 못하고 남부끄러운 행동을 한다. 의욕이 없어지고, 무덤덤해지고, 귀찮아지고, 방에만 처박혀 있으려고 한다.

7. 늘 해오던 익숙한 일도 어려워진다.

조리 있게 일을 처리하지 못한다. 집을 정리하지 못해 집이 지저분해질 수 있다. 음식맛이 심하게 짜지거나 음식을 준비하기 어려워한다.

8. 노인성 우울증이 심해진 경우이다.

노인성 우울증은 경도인지장애이고, 심해지면 치매이다.

9. 낮잠을 많이 잔다

안자던 낮잠을 많이 자거나, 잠꼬대를 많이 하거나, 몸부림을 많이 치거나, 헛것을 많이 보면 루이바디치매를 의심해야 한다. 루이바디치매가 오기 전에 낮잠이 느는 경우가 많다. 헛것이 자주 보이면 루이바디치매가 시작되었을 수 있다.

10. 행동의 변화

행동이 굼떠지고 뒤뚱거리는 것도 치매의 전단계로 의심해봐야 한다. 행동이 예전보다 못해지면 치매 검사를 해봐야 하고 병원에서 치매가 아니라고 해도 경도인지장애나 주관적인지장애일 수 있으므로 뇌세포 재활치료를 받는 것이 좋다.”

치매 초기증상 10가지

치매등급 검사하기

치매 환자가 정부 지원을 받기 위해서는 먼저 치매 등급을 받아야 합니다. 치매 등급은 치매환자의 인지기능, 신체기능, 행도변화 등을 평가하여 결정됩니다. 치매 등급은 1~5등급으로 구분되며, 등급이 높을수록 더 많은 지원을 받을수 있습니다.

무료 치매검사 받기

치매 어르신들을 위한 배회감지기 무료로 받아가세요

배회감지기 치매안심센터에서 신청하기

치매 어르신들의 실종 예방을 위한 배회감지기 지원사업이 연장됩니다.배회감지기를 무상 모급하고 통신비를 향후 2년동안 전액지원하는 사업입니다.실제 실종자 발견사례 많기에 어르신들에

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치매 초기증상 10가지

별내선 8월 10일 개통 확정!

노랑정이 — Thu, 11 Jul 2024 23:04:33 +0900

경기도는 남양주시 별내역과 서울 암사역을 잇는 지하철 8호선 연장 별내선(암사역~별내역) 구간을 내달 10일 개통한다고 11일 밝혔습니다.

별내선(암사~별내)은 기존 8호선 서울 강동구 암사역에서 남양주 별내역까지 총 6개 정거장을 연결하는 총연장 12.9㎞의 노선입니다. 총 1조3916억원의 사업비가 투입됐습니다. 6개 공사구간 가운데 3~6공구를 경기도가, 1·2공구를 서울시가 맡아 공사를 실시했습니다. 2016년 착공 후 8년 만에 개통입니다.

운행 차량은 6량 1편성으로 출·퇴근시간 4.5분 내외, 평시 8분 내외, 최고속도 80㎞/h로 운행됩니다.

경기도와 서울시는 지난해 7월부터 철도종합시험운행을 시작해 그간 공종별시험, 사전점검, 시설물검증시험과 영업시운전을 마쳤습니다. 현재는 개통을 위한 종합보고와 안전관리체계 변경승인 등의 행정절차만 남겨두고 있습니다.

박재영 경기도 철도항만물류국장은 "별내선 개통시 별내에서 잠실까지 27분 소요되며 2호선(잠실), 3호선(가락시장), 5호선(천호), 9호선(석촌), 수인분당선(복정, 모란), 경의중앙선(구리), 경춘선(별내)과 환승이 가능해진다"며 "경기 동북부 지역 교통여건 개선과 출·퇴근 시간 단축으로 지역발전에 큰 토대가 될 것이다. 안전을 우선으로 적기에 개통할 수 있도록 최선을 다하겠다"고 말했습니다.

도는 누구나 안심하고 이용할 수 있는 지하철 역사를 만들기 위한 '경기도 안심역사(4S Station)' 기준을 만들어 별내선부터 적용했습니다. 안심역사 기준은 안심역사 특화구역 설치, 폐쇄회로(CC)TV 추가 설치로 세심한 사각지대 관리, 역사 전체를 송출하는 모니터 설치, 비상벨과 화재예방 시설 추가설치 등의 내용을 담고 있습니다. 앞으로 경기도가 시행하는 모든 지하철에 적용할 예정입니다.

출처 뉴시스

별내역 조감도

별내선이 개통하면 혼잡도 증가할까?

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8호선 별내선 연장 개통, 혼잡도 증가?

8호선 별내선행은 현재 6월 23일부로 30일간의 시운전이 완료된 상태입니다 8월 중에는 개통될 예정입니다 개통 효과와 혼잡도는 어느 정도 인지 알아보겠습니다. 8호선 별내선 연장 개통 효과 8

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별내선 개통

배회감지기 치매안심센터에서 신청하기

노랑정이 — Thu, 11 Jul 2024 22:08:04 +0900

치매 어르신들의 실종 예방을 위한 배회감지기 지원사업이 연장됩니다.

배회감지기를 무상 모급하고 통신비를 향후 2년동안 전액지원하는 사업입니다.

실제 실종자 발견사례 많기에 어르신들에게 적극 신청 권장 드립니다.

오늘은 치매환자, 실종자를 위한 배회감지기 신청방법에 대해 알아보겠습니다.

배회감지기란?

배회감지기는 손목시계 형태의 ‘위치추적기’입니다.

보호자가 전용 앱을 통해 환자의 위치를 바로 확인할 수 있어 선호도가 높습니다. 사전에 설정해 둔 권역(안심존)을 벗어나면 보호자에게 알리고, 위기 상황 시 SOS 긴급 호출을 할 수 있는 기능도 있습니다.

치매안심센터에 등록된 치매 환자와 중앙장애아동·발달장애인지원센터에 등록된 발달장애인 중 실종 위험이 있는 환자와 장애인을 대상으로 합니다.

배회감지기 신청 방법

● 지원대상자 : 치매환자 및 발달장애인

● 신청방법 : 치매안심센터 등을 통해 신청가능

● 지원내용 : 치매환지 배회감지기 보급 및 통신료 지원

● 기기보급 : 선정된 대상자에 배회감지기 및 2년간의 통신비 무상재공

치매안심센터에 등록된 치매 환자와 발달장애인을 대상으로 배회감지기 '스마트지킴이2' (단가 28만원 수준)를 무상보급 한다고 합니다.

많은 지역별 치매안심센터에서 배회감지기를 지원하므로, 주민등록상 주소지인 치매안심센터에 문의를 해보시길 바랍니다.

전국 치매 안심센터

치매안심센터란?

치매안심센터는 치매 환자와 그 가족을 지원하기 위해 다양한 서비스를 제공하는 곳입니다.

이곳에서는 치매환자의 상태를 정기적으로 검진하고 관리하는 의료 서비스, 실종 예방을 위한 배회감지기 지원 및 설치, 치매 환자와 가족을 위한 상담 및 교육 프로그램 등이 포함됩니다.

치매안심센터 주요 서비스

1. 치매 조기 검진

만 60세 이상 어르신을 대상으로 선별검사 및 정밀검사 등 진단 지원

2. 치매 환자 지원

배회 가능 어르신 인식표 서비스, 치매 치료관리비 지원, 조호물품 제공/대여, 배회감지기 대여

3. 치매 가족 지원

치매 환자와 보호자를 대상으로 한 상담 및 돌봄 부담 분석

4. 치매 예방 프로그램

치매 예방에 관심 있는 지역주민이나 치매 고위험군에게 인지훈련 프로그램 제공

치매등급 검사하기

무료 치매검사 받기

치매 초기증상 10가지, 기억력 저하?

치매는 신경인지 기능의 점진적인 감퇴로 인해 일상생활 전반에 걸쳐 수행 능력 장애가 초래되는 질환입니다. 현재까지 치매의 정확한 발생 기전은 규명되지 않았지만, 알츠하이머병, 혈관성

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배회감지기 신청

생활의 달인 서울 3대 타코 맛집 위치

노랑정이 — Tue, 9 Jul 2024 00:41:20 +0900

생활의 달인 서울 3대 타코 맛집을 소개합니다.

생활의달인 타코 멕시칼리

생활의 달인 오픈런 타코 달인

가게 오픈은 11시 인데 10시 20분 쯤 되면 계단에 사람이 꽉 찬다고 합니다.
토르티야 반죽을 직접 손으로 만든다 파는것하고 수분감, 맛이 다르다고 합니다.
멕시코 북부 스타일의 타코 고소하고 쫄깃한 것이 특징

✅ 위치 : 서울 광진구 능동로36길 181 1층 / 5호선 아차산역 5번 출구에서 125m

✅ 영업시간 : 매일 11:30 - 22:00

생활의달인 타코 비야게레로

멕시코 중부 스타일 타코 달인

결대로 찟어진 부드러운 돼지고기 뿐만 아니라 각종 내장과 쫄깃한 껍질 까지 속재료로 들어갑니다.

다양한 풍미와 씹는 즐거움을 살리고 평균적인 입맛보다는 마니아 적인 맛이 특징입니다.

직접 뽑은 돼지기름에다 각종 부위 고기를 넣고 천천히 삻아 더 부드럽고 풍미가 좋다고 합니다.

✅ 위치 : 서울 강남구 봉은사로78길 12 101호 / 9호선 삼성중앙역 7번 출구에서 110m

✅ 영업시간 : 매일 11:30 - 21:30

생활의달인 타코 타코앤칠리

네이버 평점 4.96 타코 달인

이곳은 미국 텍사스의 대중적 문화로 자리잡은 멕시코 음식의 형태이다

타코를 처음 접하는 사람도 거부감 없는 대중적이 균형감이 이집의 핵심

✅ 위치 : 서울 강남구 강남대로160길 21 102호 / 3호선 신분당신사역 6번 출구에서 458m

✅ 영업시간 : 11:30 - 22:00 / 14:30 - 16:30 브레이크타임

알토란 들깨막국수 레시피, 위치

노랑정이 — Mon, 8 Jul 2024 11:51:39 +0900

알토란 대박집 강원도 속초 들깨 막국수 레시피와 위치를 알아보겠습니다

알토란 남경 막국수 위치

남경 막국수 본점

✅ 주소 : 강원 속초시 대포항희망길 47 남경막국수
✅ 영업시간 : 월 수 목 금 토 일 10:00 - 21:00 / 화요일 휴무
✅ 대표메뉴 : 들깨 막국수 1,1000원

들깨막국수, 비빔막국수, 물막국수가 대표메뉴

알토란 막국수 레시피

메밀면 레시피

메밀가루와 호밀가루 8:2 비율로 섞는다.
호밀이 들어가면 더 고소하다고 합니다.

메밀가루에 호밀가루를 섞어 물을 부어가며 치대면 더욱 쫄깃해지는 게 면의 비법

면 뽑기는 끓는 물에 4분 삶기

삶아낸 면은 찬물에 바로 세척 하고 찬물에 한 번 더 세척

삶은 면을 거칠게 씻어줘야 텁텁한 맛이 없어지고 쫄깃해진다
면 삻을땐 이과정이 제일 중요하다고
얼음 샤워 까지하면 탱글탱글 쫄깃한 막국수면 완성

비법 간장 양념장 레시피

사과, 레몬, 참외, 오렌지, 파인애플, 양배추, 양송이
과일이 많이 들어가는 이유는 과일마다 지닌 서로 다른 단맛 설탕 대신 과일의 천연단맛만 활용

간장 10L 속을 판 참외 레몬 오렌지를 각 반개, 파인애플, 200g을 넣는다

1시간 이상 맛이 우러날 때까지 끓인 뒤 재료들을 건진 뒤 간장을 식힌다

완성

비빔국수 레시피

비법 간장 양념장 1국자 넣는다

메밀을 찬물에 우려낸 물 1 국자를 넣는다

고춧가루 1큰술, 다진 마늘 반큰술, 들기름 2큰술을 넣는다

쫄깃한 면은 양념장에 버무린 뒤 고명을 얹어 마무리하면

완성

물 막국수 레시피

물막국수의 포인트는 단순함

다진 마늘 반큰술, 간장 양념장에 메밀면을 버무린다

버무린 면 위에 최소한의 고명을 맞추가
12시간 고아낸 사골 육수로 마무리

완성

들께 막국수 레시피

간장 양념장 1 국자, 메밀 우린 물 1 국자

들깻가루 1 국자를 넣고 면에 양념장을 골고루 섞어 입힌다

들깻가루 흩뿌려 완성

8호선 별내선 연장 개통, 혼잡도 증가?

노랑정이 — Sat, 6 Jul 2024 00:04:43 +0900

8호선 별내선행은 현재 6월 23일부로 30일간의 시운전이 완료된 상태입니다
8월 중에는 개통될 예정입니다
개통 효과와 혼잡도는 어느 정도 인지 알아보겠습니다.

8호선 별내선 연장 개통 효과

8호선 연장 노선도

8호선 별내선 특징

● 길이 : 12.91km
● 역이름 : 암사역사공원 ->장자호수 -> 구리 -> 동구릉 -> 다산 -> 별내
● 역수 : 6정거장이지만 역간의 간격이 긴 편입니다.
● 지상구간 : 없음. 한강밑을 하저터널로 통과합니다.
● 성남 - 서울 - 구리 - 남양주를 잇게 되는 광역전철입니다
●   행선지 비율 : 모든 열차 별내행
●   운전시격 : 출퇴근 4~5분 , 평일 5~8분
●   환승역 : 구리역에서 경의중앙선으로 환승, 별내역에서 경춘선으로 환승

별내 -> 잠실 비교

	기존	개통후
환승	2번	x
소요시간	50분 소요	27분 예상

현재 별내에서 잠실로 가려면 두 번 환승에 약 50분 소요되니
별내선이 개통되면 소요시간이 절반으로 줄어들 예정입니다.
또한 강남도 잠실에서 환승하면 40분 정도 예상 되니
강남 방면으로 출퇴근 시간도 크게 줄 것으로 보입니다.

이것보다 더 큰 장점은 배차 간격입니다

8호선 별내선 배차간격 비교

기존	개통후
경의중앙선 구리역기준 7~ 15분	출퇴근 4분30초, 낮시간대 8분 현재 8호선 배차간격과 동일
경춘선 별내역 기준 12~25분	출퇴근 4분30초, 낮시간대 8분 현재 8호선 배차간격과 동일

현재 경의중앙선 구리역 기준 출퇴근 시간대 7~12분 정도 배차 간격, 낮 시간대는 12분~15분 정도입니다
문제는 경의중앙선은 KTX, 일반열차와 같은 선로를 사용해 배차가 들쑥날쑥한 편입니다.
경춘선 별내역기준도 마찬가지로 12~25분 정도 배차 간격이 긴 편입니다.

그러나 이번에 개통하는 8호선 연장선 기존 암사행 열차가 별내역까지 그대로 운행하기 때문에
출퇴근 시간대는 4분 30초, 낮시간대에는 8분 정도로 현재 8호선 배차간격과 동일합니다.

8호선 개통 혼잡도

코로나시기 전반적으로 감소하던 2020년, 2021년에도 8호선의 혼잡도는 증가하였습니다.
이유는 5호선이 하남시로 연장하면서 8호선 천호역에서 8호선을 환승해 잠실 방면으로 가는 승객이 증가했기 때문이었습니다.
잠실 방면으로 가는 지금 이용객에 +구리시 이용객 +남양주시 이용객 승객이 더해질 경우
8호선의 혼잡이 더 심해질 것입니다

현재 8호선 배차간격은 동일 즉 열차운행 횟수는 그대로입니다.
개통 후 혼잡 가중 시 예비열차 활용, 암사역 출발열차 투입등 혼잡도 개선 대책 추진을 통해 안전하고 쾌적한 지하철 이용환경을 조성할 수 있도록 노력해야 할 것입니다.

별내역 조감도

다산역 조감도

부전역 KTX개통! 부산까지 어떤 KTX가 더 빠를까?

노랑정이 — Thu, 4 Jul 2024 23:01:50 +0900

서울에서 부산 가려면?
서울역에서 KTX 타고 부산역까지 갔었습니다.

하지만 이제는 청량리에서도 KTX 타고 부전역까지 갈 수 있습니다.

이번에 새로 개통하는 부전역의 위치와 기존 경부고속 KTX를 비교하여 부산 중심가까지

시간을 절약해 가는 방법을 알려드리겠습니다.

부전역 12월 26일 개통

올해 12월 26일 청량리 ~ 안동까지 운행되는 중앙선 KTX 열차가 부전역까지 운행됩니다.

기존 구불구불한 기차역 때문에 제 속도를 못내 소요시간이 오래 걸렸던 선로를

직선화하는 중앙선 복선전철화 사업을 1990년부터 시작했고 현재 진행 중입니다.
올해 드디어 중앙선 2024년 12월 전구간 중앙선 복선전철화 완료 예정입니다.

예상 소요시간

부전역 개통 후 예상 소요시간

중앙선 KTX 청량리~ 부전 3시간 17분 예상
경부고속선 KTX 서울~ 부산 2시간 40분 소요

시간면에서 보면 중앙선 ktx가 더 느리다고 볼 수 있는데 문제는 정차하는 정거장 위치입니다.

부산 서면역 소요시간 비교

부산 중심가인 서면역을 지하철로 이동할 경우를 살펴보겠습니다.

중앙선 KTX 부전역 -> 서면역 은 지하철 1 정거장 걸어서 갈 수 있는 거리이고

경부고속선 KTX 부산역 -> 서면역 지하철 6 정거장 거리입니다.

서울에서 출발역 위치 (서울역, 청량리역), 열차 시간에 따라 이용하기 편한 노선이 달라지겠습니다.

부산 해운대 해수욕장 소요시간 비교

중앙선 KTX 신해운대역 -> 해운대 해수욕장 택시로 10분 소요

경부고속선 KTX 부산역 -> 해운대 해수욕장까지
자가용 30분, 대중교통 40~50분 걸립니다.

중앙선 KTX은 경부고속선 KTX 보다 운행 횟수가 적을 것이고
이 구간의 정차역이 늘어날수록 자연스럽게 운행 소요시간이 증가할 것입니다.

서울역 기준으로 보면 기존 경부선을 이용하는 게 더 편할 수도 있고
어쨌든 올해 12월에 개통하면 서울에서 부산으로 가는 기차 선택지가 다양해질 것입니다.

생활의 달인 크루아상 베스트4 위치 정보

노랑정이 — Tue, 2 Jul 2024 13:25:08 +0900

생활의 달인에선 지난 바게트에 이어 이번에는 크루아상 베스트4 맛집을 소개합니다.

생활의달인 크루아상 비엔블랑

생활의 달인 크루아상 송파구 맛집

프랑스의 국립 제빵 제과 학교인 이앤베뻬에서 빵을 배웠다고 합니다.

버터를 끓여서 넣어 구수한 맛이 난다고 합니다.

크루아상 먹는 팁은 아이스 음료가 아닌 따뜻한 음료와 먹어야 마가린 맛이 아닌 버터의 풍미가 잘 느껴진다고 하네요.

송파구 비엔블랑 위치

● 위치 : 서울 송파구 석촌호수로 188 신동아로잔뷰 105호 / 9호선 석촌고분역 2번 출구에서 493m

● 영업시간 : 매일 08:00 - 21:00

생활의달인 크루아상 크레미엘

생활의 달인 크루아상 서초구 맛집

여름에 빵을 만들면 습도 때문에 빵의 맛과 질감이 달라진다고 한다. 그래서 6주간 휴가.

16살 때부터 제빵을 시작해 전세계 10여개 호텔에서 경력을 쌓은 프랑스 제빵사 미카엘 달인.

서초구 크레미엘 위치

● 위치 : 서울 서초구 양재천로21길 3 1층(양재동, 디와이빌딩) / 신분당선 양재시민의숲역 2번 출구에서 615m

● 영업시간 : 7월 2일 - 8월 14일 6주간 휴가 8월 15일 광복절에 오픈

생활의달인 크루아상 밀리옹

생활의 달인 크루아상 서초구 비건 스타일 맛집

크루아상에 달걀, 우유를 안쓰는데신 맥아를 사 그래서 갈색빛이 난다고 합니다.

서초구 밀리옹위치

밀리옹 인스타그램

● 위치 : 서울 서초구 서초대로26길 19 상가 1층 101호 / 7호선 내방역 1번 출구에서 89m

● 영업시간 : 화~토 11:00 - 20:00

생활의달인 크루아상 필댐굿

생활의 달인 크루아상 영등포구 허니버터 맛집

버터에 꿀을 넣어 하루 숙성시켜 크루아상을 만든다고 합니다.

영등포 필댐굿 베이커리 위치

필댐굿 베이커리 인스타그램

● 위치 : 서울 영등포구 당산로29길 7 1층 / 2,5호선 영등포구청역 1번 출구에서 293m

● 영업시간 : 월~토 08:00 - 19:00

지난주 생활의 달인 ▼

생활의달인 서울 바게트 베스트4 위치 정보

생활의 달인 서울 바게트의 달인 편에서는서울의 도봉구, 용산구, 성동구, 강남구 베스트 4 맛집을 소개합니다 생활의달인 바게트 1089위치 생활의 달인 바게트 도봉구 맛집 밀, 물, 소금 3

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생활의 달인 꽃게바지락라멘 사루카메 위치

240624 오늘 생활의 달인은 마포구에 있는 꽃게 바지락 라멘 달인이 운영하는 식당입니다2024 미쉐린가이드 서울 선정되었습니다. 생활의 달인 꽃게 바지락 라멘 가게 정보 ● 상호명 : 사루카

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알토란 순두부 대박집 레시피, 위치

노랑정이 — Mon, 1 Jul 2024 12:35:43 +0900

대대로 내려오는 35년 전통이 깃든 순두부 대박집

푸딩처럼 부드럽게 넘어가는 식감의 순두부와 콩탕이 대표 메뉴입니다.

알토란 순두부 위치

기와집 순두부

● 주소 : 경기 남양주시 조안면 북한강로 133

● 영업시간 : 매일 10:30 - 20:30

● 대표메뉴 : 순두부 백반 1,1000원

송정민 두부

부산 롯데백화점 광복점 식품관 입점

● 주소 : 부산 중구 중앙대로 2 / 1호남포역 8번 출구에서 27m

알토란 순두부 레시피

순두부 양념장 만들기

간장 3L에 손질한 대파, 청양고추를 넣는다 (대파와 청양고추 2:1비율)

콩탕만들기

다진 김치 3kg과 다진돼지고기 300g 볶는다

물 1L를 붓는다

간 콩 3kg을 넣고 끓인다

국자 1국자를 넣는다

순두부 만들기

100인분 기준

물에 콩 40kg을 넣고 불린다 (100인분 기준)

겨울은 12시간, 여름은 8시간 불린다 계절마다 불리는 시간이 다르

불린 콩을 갈아준다

콩물은 그냥 마시면 안되고 비리기 때문에 한번 끓여야함

가마솥에 끓인 물과 함께 끓인다

콩 1kg에 물 5.5L 물이 더 많이 들어간다

대박집 비법은 비지를 넣어주면 더 진하고 고소한 맛을 낸다

30분간 저어주기

끓이고 난후 비지를 걸러 더 맗은 콩물을 내린다

콩물이 식은 후 간수를 넣는다

콩물 온도를 여름엔 80도 겨울엔 75도해야 응고가 잘됨

많이 저을수록 뭉치는 순두부

짧은 시간 저어주는게 기술

콩물 10L에 간수 1국자를 넣는다

간수를 넣고 기다리면 점점 굳어지는 콩물

탱글탱글 푸딩 같은 순두부 완성

KTX 청량리역 - 부전역(부산) 12월 26일 개통

노랑정이 — Fri, 28 Jun 2024 14:57:33 +0900

중앙선 KTX 이음 청량리역 ~ 부전역이 12월 26일 개통예정이라고 합니다.

이제 서울에서 부산까지 더 빠르고 편하게 갈수 있습니다.

KTX 청량리역 부전역

현재 청량리~안동 구간 운행중이고, 안동을 지나 영천, 신경주, 태화강역, 신해운대역, 부전역가지 이어집니다.

이에 따라 부산과 서울을 잇는 새로운 고속열차가 또 하나 생기는 것입니다.

KTX 소요시간

국토부 보도자료 예상 소요시간

KTX 예상소요시간은

● 청량리 - 부전 최단 2시간 50분

● 강릉 - 부전 최단 2시간 34분

울산 도심지역과 해운대 및 동부산 지역에서 서울 방면 KTX 이용이 획기적으로 개선되어,

교통이 편리해지고, 지역경제 활성화에도 도움이 될것으로 기대됩니다.

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GTX 노인 무임승차 가능? 할인 방법

GTX-A 경기 남부에 운행을 시작했는데 막상타려니 가격이 비싸서 고민이신가요?노인 무임승차 혜택은 없지만 할인 방법은 있습니다.할인 방법 알아보고 할인 꼭 받아서 타시기 바랍니다. gtx 요

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GTX-A 구성역 6월 29일(토) 개통

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GTX 노인 무임승차 가능? 할인 방법

노랑정이 — Thu, 27 Jun 2024 11:39:18 +0900

GTX-A 경기 남부에 운행을 시작했는데 막상타려니 가격이 비싸서 고민이신가요?

노인 무임승차 혜택은 없지만 할인 방법은 있습니다.

할인 방법 알아보고 할인 꼭 받아서 타시기 바랍니다.

gtx 요금

구간	거리	요금
수서 - 동탄	32.8km	4.450원
수서 - 구성	21.6km	3.950원
수서 - 성남	10.6km	3.450원
성남 - 구성	11.0km	3.450원
성남 - 동탄	22.1km	3.950원
구성 - 동탄	11.1km	3.450원

● 수도권 전철 환승 할인 가능

● 주말 : 기본요금 10%할인

● 어린이 : 50% 할인 _ 2,100원

● 청소년 : 10% 할인 _ 3,850원

● 경로 우대: 30% 할인 _ 2,950원

● 장애인 : 50% 할인 _ 2,100원

K 패스 할인요금

GTX는 노인 우대권이 없어 무임승차가 불가능하지만 국토부에서 K패스를 24년 5월에 도입하였습니다.

K패스는 대중교통을 월 15회 이상 이용하여 지출금액의 일정비율을 돌려주는 제도 입니다.

● 일반 : 20%

● 청년 (만19세~34세): 30%

● 저소득층(수급자 및 차상위계층) : 53.3%

일반인의 경우, 총 사용금액의 20%에 해당하는 금액을 추후 계좌로 입금해 줍니다.

K패스 적용한 수서~ 동탄(4,450원) GTX요금

● 일반인 : 3,560원

● 청년: 3,110원

● 저소득층 : 2,070원

매일 출근하는 직장인들은 한달 약 14~16만원의 요금으로

한시간 넘는 출퇴근 시간을 획기적으로 줄여줌으로 충분히 지불할 가치는 있어보입니다.

부전역 개통! 부산까지 어떤 KTX가 더 빠를까?

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GTX-A 구성역 6월 29일(토) 개통

노랑정이 — Wed, 26 Jun 2024 12:23:14 +0900

수도권광역급행철도(GTX) A노선 구성역이 6월 29일(토) 새벽 첫 차 를 시작으로 운행을 시작합니다.

출퇴근 시간 만성적인 차랑 정체에 시달린 동탄, 용인시 인근 시민들은 서울 강남으로의 이동이 한결 수월해질것 같습니다.

GTX-A 구성역

GTX를 타면 구성역에서 동탄역까지 기존 버스 50분에서 불과 7분으로,

수서역까지는 전철 36분에서 14분만에 도착할 수 있게 됩니다.

GTX-A 구성역은 수인분당선(청량리~인천) 구성역과 지하 연결 통로로 환승가능합니다.

GTX-A 구성역 조감도

GTX-A 전 구간 개통 시기

현재 GTX-A는 수서 - 성남 - 동탄 지역이 개통된 상황이고 구성이 개통되면 총 11개 역사중 4개가 존재하게 됩니다.

GTX-A 운정 - 킨텍스 - 대곡 - 연신내 - 서울역 구간은 올해 12에 개통될 예정입니다

창릉역은 아직 착공 시기가 정해지지 않아 2027년에 개통될 것으로 추측됩니다.

GTX-A 노선

GTX 할인방법

생활의달인 서울 바게트 베스트4 위치 정보

노랑정이 — Tue, 25 Jun 2024 12:47:31 +0900

생활의 달인 서울 바게트의 달인 편에서는

서울의 도봉구, 용산구, 성동구, 강남구 베스트 4 맛집을 소개합니다

생활의달인 바게트 1089위치

생활의 달인 바게트 도봉구 맛집

밀, 물, 소금 3가지 간결한 재료로 가장 풍부 맛을낸다고 합니다.

● 위치 : 서울 도봉구 도봉로150길 8 이안테라리움 1층 바게트1089 / 1호선 방학역 3번 출구에서 103m

● 영업시간 : 수 ~ 일 09:30 - 15:30

생활의달인 바게트 TAFFIN

생활의 달인 바게트 용산구 맛집

프랑스 리옹에서 부터 빵집을 운영했다고 합니다.

● 위치 : 서울 용산구 후암로 20 1층 / 4호선 숙대입구역 2번 출구에서 736m

● 영업시간 : 화~토 10:00 - 19:00

생활의달인 바게트 씨장

생활의 달인 바게트 성동구 맛집 바게트

샌드위치가 유명하다고 하네요

● 위치 : 서울 성동구 성덕정길 92 1층 / 2호선 성수역 3번 출구에서 841m

● 영업시간 : 매일 10:00 - 19:00

생활의달인 바게트 메종고댕

생활의 달인 바게트 강남 맛집

바삭바삭 소리 풍부한 기공이 바게트 매력이라고 합니다.

● 위치 : 서울 서초구 방배로34길 4 정다원빌딩 1층 / 7호선 내방역 7번 출구에서 542m

● 영업시간 : 매일 8:00 - 19:00

생활의 달인 꽃게바지락라멘 사루카메 위치

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김호중 3년전 용역업체 직원과 몸싸움 욕설 이유?

노랑정이 — Tue, 25 Jun 2024 11:18:41 +0900

24일 헤럴드POP은 김호중이 3년 전 생각엔터테인먼트가 입주한 서울시 강남구 청담동의 한 건물 앞에서 용역업체 직원과 벌어진 몸싸움은 이미 종결된 사건이라고 보도했습니다.

보도에 따르면 김호중 측은 허위사실 유포에 대해 강경 대응에 나설 것을 예고했습니다.
지난 2021년 김호중은 생각엔터테인먼트 건물 앞에서 용역업체 직원과 몸싸움을 벌였습니다.
해당 건물은 2층부터 5층까지 생각엔터테인먼트 소속 아티스트인 가수 영기, 정다경 등이 살고 있었으며, 김호중은 해당 건물에 거주한 바 없던 것으로 전해졌습니다.

당시 용역업체 직원들은 해당 건물을 일주일간 점거하고 있었으며, 김호중이 건물에 들어가는 과정에서 평소보다 많이 배치된 용역업체 직원들과 시비가 붙었습니다

이후 소속사 직원들이 이를 말리러 내려왔고, 실랑이를 벌였다. 이후 양측 모두 고소 의견이 없어 경찰에서 내사종결로 마무리된 사건이었습니다.

3년 전 이미 마무리 된 사건이었지만, 당시 건물을 지었던 A씨는 소속사에 내용증명을 보낸 것으로 알려졌습니다.

보도에 따르면 A씨는 건물주가 아닌, 다른 사람의 건물을 신축으로 지어주겠다고 위임받은 인물이며, 유튜버들을 통해 해당 내용을 제보한 것으로 전해졌습니다

또한 A씨는 임대 허락이 없었지만 시공업체에서 공사를 갑작스럽게 중단하고, 생각엔터테인먼트가 현재 시가 120억 정도의 건물을 50억 정도에 매입했다고 주장했습니다

하지만 소속사 측은 당시 건물의 시세는 80억 원으로, 약 78억 9천만 원에 매입했다고 밝혔다.

김호중 쇠파이프 조폭 영상 바로가기

생활의 달인 꽃게바지락라멘 사루카메 위치

노랑정이 — Tue, 25 Jun 2024 10:56:03 +0900

240624 오늘 생활의 달인은 마포구에 있는 꽃게 바지락 라멘 달인이 운영하는 식당입니다

2024 미쉐린가이드 서울 선정되었습니다.

생활의 달인 꽃게 바지락 라멘 가게 정보

● 상호명 : 사루카메

● 주소 : 서울 마포구 연남로 15 1층 / 홍대입구역 3번 출구에서 410m

● 영업시간 : 매일 11:30 - 20:30 / 브레이크타임 15:00 - 17:30

● 주차불가

● 전화응대는 어렵습니다. 문의사항은 인스타그램 DM으로 부탁드립니다.

사루카메 인스타그램

사루카메 위치 바로가기

생활의달인 사루카메 대표메뉴

꽃게 라멘

튀긴 꽃게 한마리가 통으로 들어가는 꽃게라멘

바지락 라멘

국내산 바지락으로 육수를 내는 바지락 라멘

마제탄탄멘

타이완식 돈카츠가 올라간 비빔 탄탄멘

사루카메 꽃게바지락라멘 맛집 바로가기

사루카메 : 네이버

방문자리뷰 1,280 · 블로그리뷰 1,149

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생생 정보통 맛집 오늘방송 찹쌀 누릉지 돌판 짜장 어디?

240621 생생정보통 맛집 오늘 방송은 찹쌀 누릉지 돌짜장 맛집입니다. 40년의 깊은 역사를 자랑하는 찹쌀 누룽지 돌짜장은 쫀득한 누룽지의 식감과 짜장면의 부드러운 식감이 조화롭게 어우려져

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생생 정보통 맛집 오늘방송 지인고기

240620 생생정보통 맛집 오늘 방송 생생 정보통 맛집 오늘방송 가게 정보 ● 상호명 : 지인고기● 주소 : 서울 송파구 송파대로 167 문정테라타워 A동. 지하1층. G183호 //8호선 문정역 3번 출구에

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알토란 쌈호박 궁쉐프 레시피

노랑정이 — Mon, 24 Jun 2024 13:04:38 +0900

알토란 쌈호박 궁쉐프 레시피 입니다

애호박을 쌈무처럼 만드는 방법입니다

여러 요리에 활용 가능하니 한번 따라해보세요

알토란 쌈호박 궁쉐프 레시피

애호박 2개의 꼭지를 제거하고 감자 칼로 얇게 썬다

일정한 두께로 얇게 써는게 포인트

굵은 소금 1큰술 넣고 끓인물에 얇게 썬 애호박을 데처낸다

애호박이 물러지지 않게 5초 이상 데치치 말것

물에 채소를 담그면 농도가 달라 맛 성분이 물로 빠져나면 소금이 들어가면서

물의 농도와 맞춰지는 채소 내 수분

물의 농도와 같아 채소의 맛 성분들도 그대로 보존 그리고 영양 성분이 물로 빠져나가지 않게 하는것

데쳐서 식힌 애호박은 옆으로 세워서 용기에 담는다

절임물이 골고루 호박 사이로 잘 배게 하기 위해 세워서 담는다

물 150ml에 소금 1큰술과 설탕 3큰술 넣고 저어준다

식초 반컵(100ml)을 넣는다

고추냉이 크게 1큰술 추가

식초와 고추냉이로 애호박의 풋내 제거

애호박에 식초 물을 붓는다

골고루 절여지게 작은 접시 올려 눌러준후 뚜껑 닫기

2일간 냉장 보관하면 쌈호박 완성!

피클처럼 부드러워진 쌈호박

쌈호박 김밥, 쌈호박 초밥, 쌈호박 연어말이 , 쌈호박무침 여러음식에 활용 가능합니다

새콤달콤 시원하고 깔끔한 오이소박이 국수 레시피도 확인해보세요~▼

알토란 오이소박이국수 레시피

여름 시원하고 아삭한 오이소박이 국수가 아주 군침돌게 맛있어 보이는데요 한번 따라해보세요알토란 오이소박이국수 김정임 대표 레시피 공개 알토란 오이소박이국수 레시피오이 200개

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알토란 오이소박이국수 레시피, 위치

노랑정이 — Mon, 24 Jun 2024 11:39:06 +0900

여름 시원하고 아삭한 오이소박이 국수가 아주 군침돌게 맛있어 보이는데요

한번 따라해보세요

알토란 오이소박이국수 김정임 대표 레시피 공개

오이소박이국수 맛집 - 원조 개성집

주소 :경기 남양주시 와부읍 경강로 876

원조 개성집 위치

알토란 오이소박이국수 레시피

오이 200개 기준 레시피 입니다

오이는 5cm 길이로 자른다

오이 자투리는 모아두기 (자투리는 국수 국물로 쓰임)

밑은 1cm는 남기고 열십자로 자르기

손질한 오이에 뜨거운 소금물 붓기

뜨거운 소금물로 30분 절여 아삭함을 살린다

오이소박이 소 만들기

부추는 2cm 크기, 큰 양파 7개와 큰 배 7를 잘게 썬다

까나리액전 300ml, 고춧가루 5국자, 다진마늘 1국자, 설탕 1국자 반을 넣는다 (오이 200개 기준)

잘 버무린뒤 30분 숙성

칼집 낸 오이 사이사이에 소 넣기

채수 만들기

국물용 채소를 작게 썰기 대파, 양파, 무, 배, 손질하고 남은오이, 배추

채소들을 굴직하게 간다

곱게 갈면 국물이 탁해질수 있음

다지듯이 갈린 채소들

양념하기

고운 고추가루 3국자, 다진마늘 반국자, 굵은 소금 1국자

채소가 잠기도록 물만 부우면 끝

이대로 상온에서 2일 정도 숙성

숙성 후 냉장 보관하고

채소는 거르고 국물만 사용

면 넣고 채수 넣고 소박이 올리면 완성!!

피클처럼 아삭하고 맛있는 쌈호박 레시피도 구경해보세요~

알토란 쌈호박 궁쉐프 레시피

알토란 쌈호박 궁쉐프 레시피 입니다애호박을 쌈무처럼 만드는 방법입니다여러 요리에 활용 가능하니 한번 따라해보세요 알토란 쌈호박 궁쉐프 레시피 애호박 2개의 꼭지를 제거하고 감

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김호중 쇠파이프 조폭 욕설 영상 공개

노랑정이 — Mon, 24 Jun 2024 10:58:40 +0900

유튜브 채널 캡처

가수 김호중(32)씨가 용역업체 직원을 향해 욕설하며 몸싸움을 벌이는 영상이 온라인에 확산했다.

지난 22일 한 유튜브 채널은 '쇠파이프 조폭 김호중'이라는 제목으로 2분 길이의 영상을 올렸다.

이에 따르면 김씨는 2021년 7월20일 서울 강남구에 있는 소속사 생각엔터테인먼트 사옥에서 건물주가 부른 용역업체 직원과 몸싸움을 벌였다. 김씨는 당시 건물주와 건물 점유권을 놓고 갈등을 빚고 있던 것으로 전해졌다.

공개된 영상에서 김씨는 용역업체 직원에게 달려들더니 "XXX아. 너는 돈도 없고, X도 없고"라고 자극했다. 쇠파이프로 추정되는 물건을 집어 들었다가 내려놓기도 했다. 소속사 대표가 김씨를 붙잡고 말렸지만, 김씨는 이를 뿌리치고 욕설을 쏟아냈다.

싸움은 건물 밖에서도 이어졌다. '술 깨고 얘기하자'는 주변의 만류에도 김씨는 "너희는 덩치만 크지, XXX아", "너희가 날 못 치는 이유가 뭔지 아냐. 돈도 없으니까", "(돈 있으면) 쳐라 XXX아. 따라와라"고 말했다. 용역업체 직원이 "술 먹고 객기 부리지 마라"고 하자, 김씨는 "너희는 객기도 못 부리지"라고 맞받았다.

카메라에 담기지 않았지만, 김씨가 용역업체 직원을 폭행한 것으로 추정되는 음성도 공개됐다. 김씨는 "아프지", "경찰에 신고해라", "너희도 한번 해봐라"라고 했고, 용역업체 직원은 악 소리를 지르더니 "동네 조폭이냐"고 따졌다.

김호중 3년전 용업업체 직원과 몸싸움 이유?

유튜브 채널 캡처

가로세로연구소 제공

김호중 쇠파이프 영상 바로가기

생생 정보통 맛집 오늘방송 찹쌀 누릉지 돌판 짜장 어디?

노랑정이 — Fri, 21 Jun 2024 22:07:55 +0900

240621 생생정보통 맛집 오늘 방송은 찹쌀 누릉지 돌짜장 맛집입니다.

40년의 깊은 역사를 자랑하는 찹쌀 누룽지 돌짜장은 쫀득한 누룽지의 식감과 짜장면의 부드러운 식감이 조화롭게 어우려져 최고의 맛을 느낄 수 있다고 하는데요 바로 어딘지 알려드리겠습니다.

생생 정보통 맛집 오늘방송 가게 정보

✅ 상호명 : 금융
✅ 주소 : 충북 청주시 청원구 내덕로 33 1층
✅ 연락처 : 043-253-5417
✅ 영업시간 : 화~금 11:00 - 20:00 / 브레이크타임 15:00 - 17:00 / 라스트오더 14:30, 19:30
✅ 편의 : 포장, 무선 인터넷, 배달, 단체 이용 가능, 출입구 휠체어 이용가능, 좌석 휠체어 이용가능, 장애인 주차구역
✅ 주차 : 오전 11시 30분 부터 오후 2시까지는 주차라인 밖 차도에도 단속 카메라가 찍지 않습니다

생생 정보통 맛집 오늘방송 금융 메뉴판

생생정보통 맛집 오늘 방송 메뉴판

생생 정보통 맛집 오늘방송 금융 대표메뉴

찹쌀 누룽지 돌짜장

40년의 깊은 역사를 자랑하는 찹쌀 누룽지 돌짜장은 쫀득한 누룽지의 식감과 짜장면의 부드러운 식감이 조화롭게 어우려져 최고의 맛을 느낄수 있습니다.

생생 정보통 맛집 어제 방송

한국인이라면 호불호 없이 누구나 좋아할 만한 갈비탕과 돼지구이 맛집이 소개되었습니다.

생생 정보통 맛집 오늘방송 지인고기

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생생 정보통 맛집 오늘방송 지인고기

노랑정이 — Fri, 21 Jun 2024 15:09:32 +0900

240620 생생정보통 맛집 오늘 방송

생생 정보통 맛집 오늘방송 가게 정보

● 상호명 : 지인고기

● 주소 : 서울 송파구 송파대로 167 문정테라타워 A동. 지하1층. G183호 //8호선 문정역 3번 출구에서 296m

● 연락처 : 02-401-2958

● 영업시간 : 매일 10:30 - 21:30 14:30 - 16:40 브레이크타임

● 편의 : 예약, 단체 이용 가능, 포장, 무선 인터넷, 남/녀 화장실 구분

● 주차 : 문정테라타워 주차장 지하2층 - 지하6층 이용해주세요. >A동쪽 주차하시면 더 가깝습니다.

지인고기 바로가기

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생생 정보통 맛집 오늘방송 지인고기 메뉴판

생생정보통 맛집 오늘 방송 메뉴판

생생 정보통 맛집 오늘방송 지인고기 대표메뉴

생생정보통 맛집 오늘 방송 대표메뉴

돼지구이

갈비탕

나솔사계 18기 영호♥15기 정숙 최종 커플

노랑정이 — Fri, 21 Jun 2024 11:22:22 +0900

6월 20일 방송한 나솔사계에서 18기 영호와 15기 정숙이 최종커플로 탄생했습니다.

18기 영호는 전화번호까지 쓴 손편지를 15기 정숙에게 전달해 최종 선택 직전 자신의 굳은 마음을 표현했다. 15기 정숙은 "너무 좋았다. 행복하고 설레고 인생 최고의 순간"이라고 '함박 미소'를 지었습니다.

마침내 시작된 최종 선택의 시간, 18기 영호는 이변 없이 15기 정숙에게 직행했고, 15기 정숙도 "앞으로도 시간을 보내고 싶은 분을 선택하겠다"고 18기 영호에게 화답했습니다.

그런가하면 18기 영호에게 마음을 표현했던 8기 옥순은 "'솔로민박'에 오면서 제가 어떤 사람을 좋아하는지 확인해보고 싶다는 목표 아래 왔다"고 밝힌 뒤, 18기 영호를 최종 선택하는 용기를 보여줬습니다.

8기 옥순은 "8기 방송 때에는 내가 누구를 원하는지보다 다가오는 분들이 '괜찮냐, 안 괜찮냐'를 고민하다 포기한 느낌이었다"며 "이렇게 하는 것도 제 사랑을 찾는 방법이라는 걸 배운 것 같아서 좋다"고 속시원하게 말했습니다.

18기영호 15기 정숙 커플 현재 근황 영상보기

남현희 제명 펜싱협회 이유?

노랑정이 — Thu, 20 Jun 2024 23:16:45 +0900

서울시 펜싱협회는 지난 2024년 6월 18일 스포츠공정위원회를 열고, 남현희 선수를 협회에서 제명하기로 결정했습니다.
제명 결정에 따라 남현희 선수는 대한펜싱협회에서도 자동으로 제명될 것으로 보입니다. 이번 제명 조치는 협회 차원에서 내린 최고 수준의 징계로, 지도자 자격도 박탈될 것으로 예상됩니다.

남현희 펜싱 제명 이유?

남현희 선수는 자신이 운영하는 펜싱 아카데미에서 발생한 성폭력 사건에 대해 적절한 조치를 취하지 않은 것이 주된 이유로 알려졌습니다.
국민체육진흥법에 따르면 체육지도자는 인권침해 및 스포츠비리를 알게 된 경우 즉시 신고해야 하는데, 남현희 선수가 이를 이행하지 않아 제명 징계를 받게 된 것으로 보입니다.

펜싱협회는 "사안의 중대성으로 보아 징계의 감경을 적용하지 않는다"며 징계기준에 따라 '사회적 물의를 일으켜 체육인의 품위를 훼손하는 경우'에 해당돼 최고수위 징계인 제명을 결정한다고 밝혔습니다.

향후 전망

이번 제명 조치로 인해 남현희 선수의 펜싱 활동이 전면 금지될 것으로 예상됩니다. 또한 그동안 쌓아온 명성과 업적이 크게 훼손될 것으로 보입니다.

펜싱 선수 자격 박탈의 의미

펜싱 선수 자격 박탈은 선수 개인에게 큰 타격을 줄 수 있습니다. 선수 자격이 박탈되면 대회 출전, 국가대표 선발, 각종 지원금 수령 등이 모두 불가능해집니다. 이는 선수 생활 전반에 걸쳐 큰 불이익을 초래하게 됩니다. 따라서 이번 사건은 남현희 선수의 펜싱 인생에 큰 전환점이 될 것으로 보입니다.

펜싱협회 남현희 제명 결정 바로가기

인구 국가비상사태 선언! 핵심정리

노랑정이 — Thu, 20 Jun 2024 11:38:12 +0900

빠른 속도로 진행되고 있는 저출생 추세를 반전시키기 위해 6월 19일 윤석열 대통령은 인구 국가비상사태를 선언했습니다. 일·가정 양립, 양육, 주거 등 3대 핵심분야에 초점을 맞춰 집중 지원 한다고 합니다.

자신에게 적용되는 변화를 확인해보시기 바랍니다.

인구 국가비상사태 선언 저출산 대책

저출산고령사회위원회는 19일 위원회를 열고 ‘저출생 추세 반전을 위한 대책’을 발표했습니다. 이번 회의는 우리나라의 저출생 현상이 유례없이 빠른 속도로 악화하는 상황에서 골든타임이 지나기 전에 추세를 반전시키기 위해 의견을 수렴하고 빠르게 대응하기 위해 마련했습니다.

일·가정 양립

▲연 1회 2주 단위 단기 육아휴직 도입

▲육아휴직 급여 상한 250만 원으로 인상

▲육아휴직 대체인력지원금 신설

▲아빠 출산휴가 기간 20일로 확대

교육·돌봄

▲0∼5세 단계적 무상교육·보육 실현

▲늘봄 프로그램 단계적 무상운영 확대

▲상생형 직장어린이집 확산을 추진한다.

주거 및 결혼·출산·양육

▲신생아특례대출 소득기준 한시 폐지

▲출산가구 주택공급 연 12만 호로 확대

▲신혼·출산·다자녀가구 주택 최대 1만 4000호 공급

▲신규 출산가구 특공 추가 1회 허용

▲결혼 특별세액공제 신설을 추진한다.

과거 저출생 대책에 대한 냉정한 반성을 토대로 정책수요자가 가장 원하고 실효성이 높은 분야에 대해 선택과 집중을 할 계획입니다. 저출생의 직접적 원인이 되는 일·가정 양립, 양육, 주거 등 3대 핵심분야 지원에 역량을 집중하고, 좋은 일자리 창출, 과도한 경쟁완화를 위한 공교육 내실화, 지방균형발전 등 구조적 요인에 대해서도 대응해 나갈 계획입니다.

저출산 대책 자세히 보기

인구국가비상사태 영상 바로보기

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초고령사회 진입 대책은?

초고령사회 진입한국은 급속한 고령화를 겪고 있으며, 2025년에는 전체 인구의 20%가 65세 이상 노인이 될것으로 예상됩니다. 오늘은 서울시의 초고령사회 현황과 대응 정에 대해 살펴보겠습니

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푸틴 북한 방문 3가지 이유?

노랑정이 — Wed, 19 Jun 2024 10:50:29 +0900

푸틴은 왜 북한을 방문했을까요? 블라디미르 푸틴 러시아 대통령의 북한 방문은 상당한 국제적인 관심을 끌어 모았습니다. 이 드문 외교적 움직임은 양국과 세계 정치 지형에 대한 동기와 의미에 대해 의문을 제기합니다.

푸틴 대통령의 북한 방문 배경 이유에 대해 자세히 살펴보겠습니다.

방문 이유 3가지

군사 협력 강화

러시아는 북한의 첨단 무기 기술을 필요로 하고, 북한은 러시아의 우주 기술 지원을 필요로 하는 상호 의존 관계가 형성되고 있습니다.

이번 회담에서는 무기 체계 공동 개발 등 군사 협력 강화와 더불어 북한의 위성 발사 기술 향상을 위한 러시아의 지원이 논의될 것으로 예상됩니다.

우크라이나 전쟁 지원 확보

미국의 대북 전문가들은 푸틴 대통령이 북한을 방문하는 이유가 우크라이나 전쟁에 필요한 지원을 확보하기 위한 것이라고 분석했습니다.

나토도 러시아가 북한의 미사일 및 핵 프로그램을 지원할 가능성에 대해 우려를 표명했습니다.

국제사회 고립 탈피

북한 역시 러시아와의 관계 강화를 통해 국제사회의 고립을 해소하고 경제적 이익을 확보하고자 합니다.

러시아와 북한의 관계는?

전통적인 우호동맹 관계

북한과 러시아(과거 소련)는 오랜 역사적 동맹 관계를 유지해왔습니다.

소련 붕괴 이후에도 양국은 '조러 친선‧선린 및 협조에 관한 조약'을 체결하며 관계를 유지해왔습니다.

경제협력 파트너로 관계 전환

탈냉전 이후 러시아는 한반도에서 균형외교를 추진하면서 북한과의 관계가 새로운 국면을 맞게 되었습니다.

양국은 이념에 기초한 정치·군사 동맹관계에서 벗어나 경제협력 파트너로서의 관계를 맺게 되었습니다.

최근 급속한 관계 밀착

러시아의 우크라이나 전쟁 장기화로 인해 북한의 군사 지원을 확보하고 동북아 지역에서의 영향력을 확대하려는 전략적 목적이 있습니다.

북한 역시 러시아와의 관계 강화를 통해 국제사회의 고립을 해소하고 경제적 이익을 확보하고자 합니다.

푸틴 평향 도착 바로가기

초고령사회 진입 대책은?

노랑정이 — Tue, 18 Jun 2024 11:49:57 +0900

초고령사회 진입

한국은 급속한 고령화를 겪고 있으며, 2025년에는 전체 인구의 20%가 65세 이상 노인이 될것으로 예상됩니다. 오늘은 서울시의 초고령사회 현황과 대응 정에 대해 살펴보겠습니다.

서울시 초고령사회 현황

서울시는 2년 후인 2025년까지 초고령사회에 진입할 것으로 전망됩니다.

서울시의 고령인구는 지속적으로 증가하고 있으며, 특히 동북·서북권의 노후 저층주거지에 밀집되어 있습니다. 서울시는 분기별로 자치구별 65세 이상 내국인 및 외국인 인구 통계를 제공하며, 저출산고령사회에 대응하기 위한 정책 수립을 위해 노력하고 있습니다.

고령층 지원 정책

서울시 어르신 복지 종합계획

- 일자리 창출 : 서울시는 고령자 일자리 8.9만 개를 제공하고 있으며, 일자리 수당도 인상하여 안정적인 노후 생활을 지원하고 있습니다.

- 건강관리 서비스 : '서울시 어르신 건강 동행' 사업을 통해 동네 의원과 보건소가 연계된 통합 건강관리 서비스를 제공하고 있습니다.

- 돌봄 서비스 강화 : 안전 지원, 사회관계 향상, 일상생활 지원 등 맞춤형 돌봄서비스를 제공하고 있습니다.

- 주거 지원 : 고령자가 살던 곳에서 건강한 노후 생활을 할 수 있도록 지원하고 있습니다.

- 디지털 여가활동 지원 : 여의나루역에 '러너스테이션'을 개설하여 무료 코칭과 이벤트를 제공하고 있습니다.

서울시 복지 분야 주요 정책

- 가족복지: 한부모가족, 다자녀가정, 일생활균형, 보육 지원 등

- 아동복지: 온마을 아이돌봄, 아동학대예방, 아동복지시설 등

- 청소년복지: 청소년 희망도시 서울, 청소년 지원사업 등

- 중장년복지: 중장년 지원 계획(서울런4050), 중장년 지원 사업 등

주거 및 지역사회 대응

한국토지주택공사는 국민의 주거생활 향상과 국토의 효율적 이용을 도모하여 국민경제 발전에 기여하는 기업입니다. 더 나은 환경과 삶터를 제공하기 위해 노력하고 있으며, 지속가능한 경영체계 구축에 힘쓰고 있습니다.

국제협력 강화

13년 만에 중단된 한중 투자협력 위원회가 재개되었고, 한중일 정상회담에서 3국 협력의 중요성이 강조되었습니다.

한국은 초고령사회 대비를 위해 다양한 정책을 추진하고 있지만, 여전히 고령자의 욕구를 충분히 충족시키지 못하고 있는 실정입니다. 따라서 고령자의 건강한 삶, 경제적 안정, 사회참여 등을 종합적으로 지원할 수 있는 통합적인 정책 마련이 필요할 것으로 보입니다.

서울시 초고령 사회 인구전략 계획 바로가기

또한 서울시는 노인 복지 혜택 기준 연령을 만 65세에서 만 70세 이상으로 상향 조정하는 방안을 추진하고 있습니다.

노인 나이 기준 70세 상향 조정 이유?

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경로당 주5회 식사제공 확대

경로당 주5회 식사제공 바로가기 경로당 주5회 식사제공 정부가 어르신에게 식사를 제공 중인 5만 8000개 경로당의 식사 제공 일수를 주 3.4일에서 주 5일로 단계적으로 확대합니다. 이에 양곡비

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노승희 한국여자프로골프 첫 우승

노랑정이 — Mon, 17 Jun 2024 14:22:37 +0900

ㄴ노승희(23세, 요진건설)는 2024년 6월 16일 열린 DB그룹 한국여자오픈에서 생애 첫 우승을 차지했습니다. 노승희는 1라운드부터 최종 라운드까지 선두를 지키는 '와이어 투 와이어' 우승을 기록했습니다.

이는 2006년 신지애 이후 18년 만에 달성한 기록입니다.

노승희는 KLPGA 투어 데뷔 5년차 선수로, 그동안 존재감이 크지 않았지만 최근 2년 사이 경기력이 크게 향상되었습니다.

출처 KLPGA

노승희의 성과

이번 우승으로 노승희는 KLPGA 투어 첫 메이저 대회 우승을 차지했습니다.

상금랭킹 2위로 올라섰고, 2027년까지 KLPGA 투어 시드도 보장받았습니다.

KLPGA대회 순위 바로가기

노승희의 경력

노승희는 2019년 KLPGA 투어에 데뷔했으며, 이번 우승이 KLPGA 통산 2승째입니다. 2022년 KLPGA 투어 신인상을 수상하는 등 최근 2년간 두각을 나타내고 있습니다. 이번 우승으로 노승희는 KLPGA 투어 정상급 선수로 자리매김할 것으로 기대됩니다.

노승희 프로필 바로가기

출처 KLPGA

노인 나이 기준 70세 상향 조정 이유?

노랑정이 — Mon, 17 Jun 2024 10:36:49 +0900

서울시가 각종 노인 복지 혜택을 주는 기준 나이을 만 65세에서 만 70세 이상으로 바꾸는 방안을 추진한다고 합니다. 오늘은 노인 나이 기준 상향 조정 이유 대해 자세히 알아보겠습니다.

노인 나이 기준 상향 조정 이유

- 저출생, 고령화가 빠르게 진행되면서 국민연금 재정 문제가 대두되었습니다.

- 노인의 건강 및 기대수명 증가로 인해 기존 65세 기준이 적절하지 않다는 지적이 있었습니다.

- 정부는 노인의 사회 참여 욕구와 건강·소득 수준 변화 등을 고려하여 사회보장제도의 나이 기준을 재검토할 예정입니다.

고령화와 국민연금 재정 문제

한국의 고령화 속도는 매우 빠르며, 이에 따라 국민연금 재정 문제가 대두되고 있습니다. 노인 인구 증가로 인한 국민연금 지출 증가로 재정 문제가 발생하고 있어, 정부는 이를 해결하기 위해 이러한 흐름을 반영한 새로운 도시 운영 계획을 선제적으롤 내놓았다고 말했습니다.

노인의 건강 및 기대수명 증가

과거에 비해 노인의 건강 상태와 기대수명이 크게 늘어났습니다. 이에 따라 기존 65세 기준이 적절하지 않다는 지적이 제기되었습니다. 정부는 이러한 변화를 반영하여 노인 나이 기준을 재검토하고 있습니다.

노인의 사회 참여 욕구 반영

노인들의 사회 참여 욕구가 높아지고 있습니다. 정부는 이러한 변화를 고려하여 노인 나이 기준을 재검토하고 있습니다.

지자체의 노인 나이 기준 상향 움직임

일부 지자체에서는 이미 노인 나이 기준을 상향하는 움직임이 있습니다. 대구시는 무임승차 나이을 만 70세로 상향하는 방안을 도입하겠다고 밝혔습니다.

정부는 고령화 진행, 노인의 건강 및 기대수명 증가, 사회 참여 욕구 등을 고려하여 노인 나이 기준을 재검토하고 있습니다. 노인 나 기준이 70대까지 오를 가능성도 있습니다. 이는 국민연금 재정 문제 해결과 노인의 삶의 질 향상을 위한 조치로 볼 수 있습니다. 앞으로 이 주제에 대한 다양한 논의와 정책 변화가 있을 것으로 예상됩니다.

서울시 노인 나이 기준 상향조정

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통풍에 좋은 음식 나쁜 음식 10가지

노랑정이 — Fri, 14 Jun 2024 22:15:02 +0900

통풍에 좋은 음식

통풍은 관절의 통증, 붉어짐, 압통을 특징으로 하는 관절염의 한 종류입니다. 통풍을 관리하기 위해서는 혈액 속의 요산 수치를 줄이는데 도움이 되는 식습관의 변화를 수반합니다. 통풍이 있는 사람들에게 좋은 10가지 음식을 알아보겠습니다.

통풍에 좋은 음식

1. 체리

체리와 체리 주스는 요산 수치를 낮추고 통풍 발작의 위험을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다.

2. 커피

커피를 적당히 마시면 통풍 위험이 낮아질 수 있다는 연구 결과가 있습니다.

3. 저지방 유제품

탈지 우유와 저지방 요구르트는 요산 수치와 통풍 위험을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다.

4. 비타민 C가 풍부한 과일

오렌지, 딸기, 파인애플, 그리고 비타민 C가 풍부한 다른 과일들은 요산 수치를 낮추는데 도움을 줄 수 있습니다.

5. 채소

잎이 많은 채소, 피망, 그리고 녹말이 없는 다른 채소들이 좋습니다. 시금치와 아스파라거스와 같은 퓨린이 풍부한 채소는 오래된 믿음과 달리 보통 적당량이 안전합니다.

6. 통곡물

현미, 귀리, 보리는 통풍 친화적인 식단의 일부가 될 수 있습니다.

7. 견과류와 씨앗

아몬드, 호두, 아마씨, 그리고 다른 견과류와 씨앗은 요산 수치를 증가시키지 않으면서 건강한 지방과 단백질을 제공합니다.

8. 콩류

렌틸콩, 콩, 병아리콩은 단백질과 섬유질의 좋은 공급원이며 퓨린 함량이 낮습니다.

9. 물

물을 많이 마셔서 수분을 잘 유지하면 요산 희석에 도움이 되고 신장 기능을 지원하여 체내 요산 제거에 도움이 됩니다.

10. 두부

두부는 고기와 생선의 좋은 대안이 될 수 있는 저순도의 고단백 식품입니다.

통풍에 나쁜 음식

통풍을 관리하기 위해서는 요산 수치를 증가시키고 화를 유발할 수 있는 음식을 피하는 것이 포함됩니다.

통풍에 나쁜 음식 10가지를 알아보겠습니다.

통풍에 나쁜 음식

1. 붉은 고기

쇠고기, 양고기, 돼지고기는 요산 수치를 높일 수 있는 퓨린 함량이 높습니다.

2. 부속 고기

간, 신장, 그리고 췌장은 높은 수준의 퓨린을 포함하고 있습니다

3. 해산물

멸치, 정어리, 홍합, 가리비, 송어, 참치와 같은 특정 유형은 퓨린 함량이 높습니다.

4. 술

맥주와 증류주(위스키, 보드카 등)는 요산 생성을 증가시키고 제거율을 감소시킬 수 있습니다.

5. 설탕이 든 음료

과당이 많은 탄산음료와 과일 주스는 요산 수치를 증가시킬 수 있습니다.

6. 설탕이 든 음식

사탕, 패스트리, 그리고 약간의 시리얼과 같은 첨가당이 높은 음식은 더 높은 요산 수치에 기여할 수 있습니다.

7. 고지방 유제품

지방유제품, 무거운 크림, 치즈와 같은 전지방 유제품은 통풍 증상을 악화시킬 수 있습니다.

8. 가공 식품

튀김, 냉동 식품, 그리고 패스트푸드와 같은 음식들은 종종 건강에 좋지 않은 지방과 설탕 함량이 높습니다.

9. 정제 탄수화물

빵, 파스타, 흰 쌀밥은 요산 수치에 영향을 줄 수 있는 인슐린 수치 증가에 기여할 수 있습니다.

10. 특정 채소

육류보다 퓨린 수치가 낮지만 아스파라거스, 시금치, 버섯, 콜리플라워와 같은 채소는 퓨린 수치가 적당하기 때문에 적당히 섭취해야 합니다.

이러한 음식을 피하거나 제한하면 통풍 발작의 빈도와 정도를 줄일 수 있습니다. 또한 건강한 체중을 유지하고 수분을 유지하며 과일, 야채 및 통곡물이 풍부한 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 통풍 관리에 중요합니다.

간에 좋은 음식 나쁜 음식 10가지

간에 좋은 음식 10가지간에 좋은 특정 음식들은 간 해독 기능을 돕고, 간 기능 개선 및 간 질환 예방에 도움이 될 수 있습니다. 오늘은 간에 좋은 음식 10가지를 소개해 드리겠습니다. 간에 좋은

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아르기닌 효능과 부작용 총정리

건강을 위한 필수 아미노산!아르기닌은 우리 몸의 다양한 기능을 지원하는 중요한 아미노산입니다. 이 글에서는 아르기닌의 주요 효능과 부작용 풍부한 음식에 대해 자세히 알아보겠습니다.

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간에 좋은 음식 나쁜 음식 10가지

노랑정이 — Fri, 14 Jun 2024 11:22:19 +0900

간에 좋은음식 나쁜음식

간에 좋은 음식 10가지

간에 좋은 특정 음식들은 간 해독 기능을 돕고, 간 기능 개선 및 간 질환 예방에 도움이 될 수 있습니다. 오늘은 간에 좋은 음식 10가지를 소개해 드리겠습니다.

간에 좋은 음식

1. 부추

부추에는 간 해독 효과가 있는 알리신 성분이 풍부하며, 간 기능 개선과 지방간 예방에 도움이 됩니다.

2. 쑥

쑥에는 간 보호 효과가 있는 플라보노이드 성분이 다량 함유되어 있어 간 기능 개선에 효과적입니다.

3.마늘

마늘에는 알리신 성분이 풍부하여 간 해독 작용을 돕고, 간 섬유화 예방에 도움이 됩니다.

4. 양배추

양배추에는 글루타티온이라는 항산화 물질이 풍부하여 간 기능 개선과 지방간 예방에 효과적입니다.

5.양송이버섯

양송이버섯에는 셀레늄과 비타민 D가 풍부하여 간 기능 보호와 간 손상 예방에 도움이 됩니다.

6.견과류

아몬드, 호두, 그리고 다른 견과류는 간 건강을 지원하고 염증을 줄이는 건강한 지방, 비타민 E, 그리고 산화 방지제를 포함하고 있습니다.

7. 표고버섯

표고버섯에는 간 보호 효과가 있는 렌티난 성분이 풍부하여 간 기능 개선에 도움이 됩니다.

8. 잎이 많은 채소

시금치, 케일, 그리고 다른 잎이 많은 채소들은 엽록소 함량이 높습니다. 엽록소는 혈류로부터 환경 독소를 씻어내는데 도움을 주고 간 기능을 지원합니다.

9. 아스파라거스

아스파라거스에는 글루타티온이 풍부하여 간 해독 작용을 돕고, 간 기능 개선에 도움이 됩니다.

10.브로콜리

브로콜리에는 간 보호 효과가 있는 설포라판 성분이 풍부하여 간 기능 개선과 간 손상 예방에 효과적입니다.

간에 나쁜 음식 10가지

간에 좋지 않은 음식들은 간 손상, 지방간, 간경화 등 간 질환 위험을 높일 수 있습니다. 간 건강을 위해서는 이러한 음식들을 피하고, 간에 좋은 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 또한 규칙적인 운동과 충분한 휴식도 간 건강 유지에 도움이 됩니다

간에 나쁜 음식

1. 술

과도한 음주는 간 손상을 유발하고 지방간, 간경화 등 간 질환 위험을 높입니다.

간에 나쁜 음식

2. 지방이 많은 음식

기름진 음식, 패스트푸드, 튀김 음식 등은 간에 지방을 축적시켜 지방간을 유발할 수 있습니다.

간에 나쁜 음식

3. 당 함유 식품

과도한 설탕 섭취는 간에 지방을 축적시켜 지방간을 유발할 수 있습니다.

간에 나쁜 음식

4.가공식품

인공 첨가물, 방부제, 염분 등이 많이 함유된 가공식품은 간 건강에 좋지 않습니다.

간에 나쁜 음식

5. 붉은 고기

지방과 콜레스테롤 함량이 높은 붉은 고기는 간 건강에 좋지 않습니다.

간에 나쁜 음식

6. 인스턴트 식품

인스턴트 라면, 햄버거 등 인스턴트 식품은 지방과 나트륨 함량이 높아 간 건강에 좋지 않습니다.

간에 나쁜 음식

7. 탄산음료

탄산음료에 함유된 설탕과 인공 첨가물은 간 건강에 좋지 않습니다.

간에 나쁜 음식

8. 인스턴트 면류

인스턴트 면류에는 지방과 나트륨 함량이 높아 간 건강에 좋지 않습니다.

간에 나쁜 음식

9. 가공육

햄, 소시지, 베이컨 등 가공육은 지방과 나트륨 함량이 높아 간 건강에 좋지 않습니다.

간에 나쁜 음식

10. 인공 감미료

인공 감미료는 간 건강에 좋지 않으며, 대신 천연 감미료를 선택하는 것이 좋습니다.

간에 나쁜 음식

아르기닌 효능과 부작용 총정리

노랑정이 — Wed, 12 Jun 2024 15:21:02 +0900

건강을 위한 필수 아미노산!
아르기닌은 우리 몸의 다양한 기능을 지원하는 중요한 아미노산입니다. 이 글에서는 아르기닌의 주요 효능과 부작용 풍부한 음식에 대해 자세히 알아보겠습니다.

아르기닌의 효능

1. 혈액 순환 개선

아르기닌은 체내에서 산화질소(NO)로 전환되어 혈관을 확장시키고 혈액 순환을 개선합니다. 이는 고혈압 예방과 심혈관 건강 유지에 도움이 됩니다.

2. 면역력 강화

아르기닌은 면역 세포의 기능을 지원하여 면역 체계를 강화합니다. 감염과 질병에 대한 저항력을 높이는 데 기여합니다.

3. 상처 치유 촉진

아르기닌은 상처 치유를 촉진하는 데 중요한 역할을 합니다. 콜라겐 합성을 촉진하여 피부 재생을 도와 상처가 빠르게 아물도록 합니다.

4. 운동 성능 향상

아르기닌은 근육으로의 혈류를 증가시켜 운동 중 피로를 줄이고 성능을 향상시킵니다. 이는 운동 후 회복을 촉진하고 근육 성장을 도와줍니다.

5. 성 기능 개선

아르기닌은 남성의 성기능 개선에 도움이 될 수 있습니다. 발기부전 치료에 사용되며, 성적 건강을 증진시킵니다.

아르기닌 효능

아르기닌 복용법

1. 용량

일반적으로 하루 2-6g의 아르기닌을 섭취하는 것이 권장됩니다. 개인차가 있을 수 있으므로 의사와 상담 후 적절한 용량을 결정하는 것이 좋습니다.

섭취 시기: 아르기닌은 공복 시 섭취하는 것이 가장 효과적입니다. 식사 전 30분 정도에 섭취하는 것이 좋습니다.

2. 섭취 방법

아르기닌은 캡슐, 정제, 파우더 등 다양한 형태로 판매되고 있습니다. 섭취 시 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다.

3. 주의사항

신장 질환, 간 질환 등이 있는 경우 의사와 상담 후 섭취하는 것이 중요합니다. 과다 섭취 시 설사, 메스꺼움 등의 부작용이 나타날 수 있습니다. 혈압 강하제, 혈액 희석제 등 다른 약물과 상호작용할 수 있으므로 주의해야 합니다.

4. 섭취 기간

아르기닌은 단기간 섭취보다는 장기간 섭취하는 것이 더 효과적입니다. 최소 4-6주 정도 지속적으로 섭취하는 것이 좋습니다. 아르기닌 섭취 시 개인차와 건강 상태에 따라 적절한 용량과 섭취 방법을 조절하는 것이 중요합니다.

궁금한 점이 있다면 의사나 영양사와 상담하시기 바랍니다.

아르기닌 음식

아르기닌은 다양한 음식에 자연적으로 존재합니다. 다음은 아르기닌이 풍부한 음식 목록입니다.

고기	특히 소고기, 돼지고기, 닭고기 등.
해산물	연어, 참치, 새우 등.
견과류와 씨앗류	아몬드, 호두, 해바라기 씨 등.
콩류	렌틸콩, 병아리콩 등. 유제품: 우유, 치즈, 요거트 등.

아르기닌 음식

아르기닌 부작용

아르기닌은 일반적으로 안전하지만, 과다 복용 시 몇 가지 부작용이 발생할 수 있습니다.

1. 소화 문제

복부 통증, 설사, 복부 팽만감 등의 소화기 문제를 일으킬 수 있습니다.

2. 혈압 저하

혈관을 확장시키는 효과로 인해 혈압이 지나치게 낮아질 수 있습니다.

3. 헤르페스 악화

헤르페스 바이러스에 감염된 경우, 아르기닌 섭취가 바이러스 활성화를 촉진할 수 있습니다.

4. 알레르기 반응

일부 사람들은 아르기닌에 알레르기 반응을 보일 수 있습니다.

아르기닌은 건강 유지에 필수적인 아미노산으로, 혈액 순환 개선, 면역력 강화, 상처 치유 촉진, 운동 성능 향상, 성 기능 개선 등 다양한 효능을 가지고 있습니다. 아르기닌이 풍부한 음식을 통해 자연스럽게 섭취하거나 보충제를 통해 추가적으로 섭취할 수 있습니다. 개인의 건강 상태에 따라 적절한 용량을 섭취하는 것이 중요하므로, 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 이 글이 아르기닌의 효능에 대해 이해하는 데 도움이 되길 바랍니다. 건강한 생활을 위해 아르기닌을 적절히 섭취하세요!

아르기닌 효능

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노랑정이 — Tue, 11 Jun 2024 23:04:20 +0900

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중장년내일센터의 생애경력설계는 중장년의 생애경력설계를 위해 필수적으로 점검해야 할 요소들을 확인하고 이를 통해 장 · 단기 경력계획을 수립할 수 있도록 교육과 1:1 상담을 제공합니다.

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60대 경력 공유시대	만 60세 이상 재직자 대상의 프로그램으로, 삶과 일, 여가 사이의 균형을 찾을 수 있도록 도와 더 나은 삶을 찾을 수 있는 서비스입니다.

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인생 들여다보기	인생 되돌아보기	제 2인생 계획하기	제 2인생 실행하기
모듈1 - 5시간	모듈2 - 6시간	모듈3 - 3시간	모듈4 - 6시간
인생 2막 준비현황과 필요성 인사합시다! 호모헌드레드 시대의 이해 100세시대 우리의 고민은? 베니비 부머 세대를 말하다 인생2막 준비 현황과 필요성	나의 진로경력 회고하기 인생 회고(Life Review)의 의의 인생을 돌아보는 질문들 나의 인생 정리하기 베이비부머의 정체성 격려와 응원	생애계획 수립 생애설계의 이해 생애설계 실습	구직준비 구직준비의 이해 지원 분야 분석 실습 구직서류 준비 면접 준비
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